Co zyskujemy rzucając? Na pewno dużo zdrowia, które przecież "jest najważniejsze, a doceniane dopiero po utracie". Przedstawiamy kalendarz "bonusów zdrowotnych" uzyskanych dzięki rzuceniu, wraz z czasem potrzebnym do ich osiągnięcia.
Po rzuceniu palenia:
w ciągu 2 dni zmysły smaku i węchu zaczną działać jak u osoby nigdy niepalącej.
w ciągu 5 dni średnia ilość tlenu we krwi wzrośnie a ilość tlenku węgla zmniejszyły się co wymiernie przyczyni się do poprawy wydolności organizmu i kondycji fizycznej
po 2 tygodniach układ krążenia zacznie ulegać wzmocnieniu by po 3 miesiącach wrócić do optymalnej formy. Spowoduje to
obniżenie tętna i powrót ciśnienia krwi do normy, a także powinno poprawić komfort snu.
po 1 miesiącu wydolność układu oddechowego poprawi się o ok 30%. Całkowity powrót do normy potrwa około 9 miesięcy. Po jego zakończeniu odzyskasz bardziej regularny i naturalny oddech, ustąpią duszności, kaszel, wzrośnie wydolność płuc, a także znacząco podwyższa się poziom tolerancji organizmu dla wysiłku.
po 6 miesiącach poprawie ulega układ odpornościowy dzięki czemu organizm szybciej zwalcza infekcje; pełnej regeneracji ulegają rzęski w drogach oddechowych; cera ulega poprawie.
po 12 miesiącach zachorowanie na chorobę niedokrwienną mięśnia sercowego zmniejszy się o połowę.
po 5 latach ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej, krtani, przełyku czy płuc zmniejszy się o połowę, regeneracji ulegają zniszczone komórki, poprawia się funkcja samoregulacji płuc.
(Po zarejestrowaniu nasz portal będzie odliczał za Ciebie czas potrzebny do osiągnięcia kolejnych stopni poprawy zdrowia.)
Oczywiście "bonusy zdrowie" to nie jedyny powód, dzięki rzuceniu także:
będziesz wydawać mniej pieniędzy, a nawet poczynisz oszczędności. Odkładanie pieniędzy na wymarzony projekt - poprzednio wydawanych na tytoń - stanowi znakomitą motywację.
poprawisz swój wygląd i atrakcyjność. Kiedy rzucisz palenie Twoja skóra, zęby i włosy nabiorą zdrowszego wyglądu a oddech przestanie być nieprzyjemny dla otoczenia.
poprawisz swój status społeczny. Obecnie nawyk palenia jest coraz częściej źle widziany zarówno przez pracodawców jak i otoczenie, świadome zagrożeń płynących z biernego palenia. Pojawia się coraz więcej miejsc gdzie palenie jest źle widziane lub zabronione. Polski parlament obecnie prowadzi intensywne prace nad ustawą zakazującą całkowitego palenia w miejscach publicznych (ustawa powinna wejść w życie na początku 2011 roku).
Komentarze
A dzisiaj życie zweryfikowało moje poglądy.
Od 02.01.2012 roku nie zapaliłem ani jednego papierosa,po 23 latach palenia rzuciłem.
Nie wiem sam jak to zrobiłem gdyż nie byłem w stanie kiedyś wytrzymać 1 dnia bez papierosa.
Dzisiaj mija pół miesiąca i czuję że teraz już nie wrócę do palenia nigdy.Nie czuję się najlepiej ,to organizm domaga sie nikotyny,dziwne uczucie ,pocenie się w nocy,ale ogólnie jakby wracało we mnie życie ,zaczyna człowiek oddychać pełną piersią ,wyobrażam sobie co będzie po roku.
Już teraz czuję że mógłbym biec bez większego zmęczenia.
Mając 41 lat zaczynam się czuć jak 18 latek. :)
Kobiety -zacznijcie się bać NADCHODZĘ !!!!!!!!!!!!!!! !!!!!
elusia53"]Witam wszystkich niepalacych i pachnacych w moim przypadku tylko silna wola mi pomogla powiedzialam sobie dosc fajki nie beda mna zadzic a palilam 30 lat wiec to sukces jak narazie trzymam sie i za wszystkich niepalacych trzymam kciuki nie dajmy sie zeby pety nami zadzily pozdrawiam cieplutko
UGO"]Wszystkim tu zaglądającym życzę szczęśliwego Nowego Roku.
Walczyć to można na ringu. Może po prostu nie palić? Po co to całe zaczarowywanie nałogu?
Pocieszyć to Ty potrafisz,wespr zeć jak nikt,ale niestety masz rację.Dzięki,pozdrawi am.
Tobie też mogą zazdrościć- od czego to zależy? Chyba nie od kumulacji?
Powodzenia Wojtek
Recydywa nie jest wcale rzadkim zjawiskiem. Niemal każdy z nałogowców ma za sobą taki epizod i co wykreślać to z pamięci?
Pozdrawiam Wojtek
Jak ja Wam zazdroszczę. Pozdrawiam serdecznie.
Cieszę się,że jesteś w dobrej formie i nie palisz.Ja też się trzymam.Pozdrawiam.
Życzę Wam żebyscie rzucili to świństwo.Trzymam za Was kciuki.Pozdrawiam
Kanał RSS z komentarzami do tego postu.