Nalogow.com


  • Powiększ czcionkę
  • Czcionka standardowa
  • Zmniejsz czcionkę

Czy wiesz, że...

Nazwa nikotyny pochodzi od nazwiska francuskiego lekarza, Jeana Nicota, który w XVI wieku zalecał tytoń jako lek. Nikotyna została pierwszy raz wyizolowana w 1828, jej chemiczna budowa odkryta w 1843, a otrzymana została po raz pierwszy w 1904 roku. (więcej ciekawostek)

 

Inne sposoby na rzucenie palenia
sposoby na rzucenie palenia

Syndrom pierwszego tygodnia

Najtrudniejszym etapem procesu rzucania palenia jest pierwszych kilka dni. Wtedy to organizm zaczyna buntować się z powodu braku nikotyny, która do tej pory była regularnie dostarczana. Z myślą o osobach, które nie zawsze są w stanie same poradzić sobie z nałogiem powstała tzw. nikotynowa terapia zastępcza (NRT).

Nałóg fizyczny a nałóg psychiczny

Okres tuż po rzuceniu to najtrudniejszy etap rozstawania się z paleniem, ponieważ wtedy walczymy z nałogiem fizycznym. Nikotynowe środki zastępcze mogą pomóc w przetrwaniu tego okresu. Warto wykorzystać je już - a może przede wszystkim - we wczesnym stadium. Po ustąpieniu głodu nikotynowego, dużo łatwiejsze będzie poradzenie sobie z psychiczną stroną nałogu.

Jak stosować NRT

Dostępnych jest wiele różnych rodzajów nikotynowej terapii zastępczej (NRT). Terapia zastępcza ułatwia poradzenie sobie z objawami głodu nikotynowego i zwiększa szanse na skuteczne rzucenie palenia. A ponieważ wprowadzana jest do organizmu inną drogą niż nikotyna w papierosach - znacznie mniej uzależnia. Terapia zastępcza, w przeciwieństwie do papierosów, nie zawiera smoły, trucizn ani tlenku węgla – a więc nie jest rakotwórcza. Zakupu można dokonać bezpośrednio w aptece i stosować według instrukcji na opakowaniu. Terapia zastępcza jest przeznaczona dla większości dorosłych, jednak jak w przypadku każdego lekarstwa przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem – zwłaszcza w przypadku kobiet w ciąży i osób z chorobami przewlekłymi.

Rodzaje nikotynowej terapii zastępczej


PLASTRY NIKOTYNOWE

bardzo często używane przez palaczy, można je nosić całą dobę (plastry 24-godzinne) lub tylko w ciągu dnia (plastry 16-godzinne

MIKROTABLETKI

to zawierające nikotynę małe tabletki, które rozpuszczają się pod językiem.

PASTYLKI

nikotyna uwalnia się z pastylek w trakcie powolnego ssania, co zwykle trwa około 20-30 minut.

NIKOTYNOWY AEROZOL DO NOSA

dostarcza szybką i skuteczną dawkę nikotyny poprzez nabłonek nosa.

INHALATORY

podobnie jak plastykowy papieros, inhalator uwalnia dym nikotynowy, absorbowany poprzez jamę ustną i gardło. Jest to dobry sposób dla nałogowców, którym brakuje nawyku podnoszenia papierosa do ust.

NIKOTYNOWA GUMA DO ŻUCIA

podczas żucia gumy, nikotyna wchłania się do organizmu poprzez nabłonek jamy ustnej.

Komentarze  

 
#57 Tadeusz37 2015-12-28 02:40
Polecam tego E-booka sądze że pieniądze nie grają roli przy rzuceniu Palenia.
Link:http://sprawdz-to.ga/StopPapieros.pl
wydałem, 3 paczki na E-booka nie pale 9 miesiecy zwróciło mi się już dawno
a jeżeli nie wierzysz to nie paląc 3 dni zwrócą Ci się pieniądze
PS.NIE PRZELICZAJ ZDROWIE NA PIENIĄDZE, ZDROWIA NIE KUPISZ
Cytować
 
 
#56 mirek71 2015-06-16 07:28
Ja nie palę trzy dni ale duo pomogła mnie książka Alana Carra która dobrze przygotowuje do wyzbycia się tego nałogu
Cytować
 
 
+1 #55 40-sto letni były pa 2015-04-08 20:37
Palenie, to nie nałóg, a przyzwyczajenie . To co tu widzę , to nic innego jak reklama tabletek, gum i innych pierdołek
Cytować
 
 
+2 #54 milla 2015-01-25 17:15
nie palę 4 dzień i nie chce palić :) Dostałam kaszel nie wiem, czy to zupełny przypadek, czuję się generalnie źle - mam nadzieję, że jak jutro wrócę do pracy to będzie lepiej. Moim zdaniem, najgorsze są rytuały czyli czynności przy których zawsze paliłam Ciężko o tych chwilach zapomnieć po 15 latach palenia
Cytować
 
 
+2 #53 anuszka23 2015-01-25 12:17
a ja nie pale od 5 dni ...ale czegos mi brak ..nie wiem czy to uzaleznienie czy tylko sam fakt ze wszyscy pala np. przy kawce a ja siedze jak ta pipa :(
Cytować
 
 
+3 #52 maciek1976 2015-01-18 09:31
ja mysle ze chce mi sie jarac ale nie pale 2 miesiace bez niczego i nie bede jarac szkoda kasy
Cytować
 
 
+2 #51 Aleksandra B. 2014-12-11 19:40
rzucałam z desmoxanem, nie palę 4 miesiące, budzę się rano i szczęście mnie ogarnia, że nie palę, polecam, warto/ paliłam ponad 40 lat/ życzę powodzenia
Cytować
 
 
#50 marzenian 2014-02-10 18:08
witam odsprzedam opakowanie zybanu 30 tabletek kupiliśmy dwa opakowania ale wystarczyło tylko jedno i mąż nie pali :) tabletki oczywiście są w terminie i zapakowane info na marzenian@inter ia.pl
Cytować
 
 
+3 #49 maxon 2013-05-10 14:20
Te środki zastępcze są jakby leczyć seksoholika seksem.
Cytować
 
 
+1 #48 katrinnee 2013-03-14 11:29
Cytuję N.Bonaparte:
Cytuję Maniek:
Ja nie polecam nikotynowych substytutów. Rzuciłem dzięki Champix i olbrzymiej silnej woli... nie palę dopiero 2,5tyg i najgorsze są momenty gdy się nudzę - chodzi mi wtedy po głowie papieros...męczarnia....
Maniek skoro nie polecasz substytutów to ile z nich już wypróbowałeś że nie polecasz

Ja wypróbowalam wszystkie dostępne i nic nie dały. Tylko silna wola spowodowała że rzuciłam bez żadnych wspomagaczy. Zgadzam sie ze zadne specyfiki nie działają
Cytować
 
 
#47 endrju 2013-02-07 15:45
Ja od 5 dni palę e-papierosa. Jest obrzydliwy, ale pomaga mi nieco....oby tak dalej....
Cytować
 
 
#46 N.Bonaparte 2012-05-18 11:43
Tak tak Jagna zasłoń oczy i nie patrz inni popatrzą i się wyrażą w temacie za ciebie.Twoi znajomi cie ubezwłasnowolni li Pozdrawiam Jagnę bo fajna z niej gościówka chyba jest
Cytować
 
 
#45 Hanusia 2012-05-18 08:54
Jagna nie zważaj na glupie uwagi !.Dużo ludziom pomoglaś,ale tacy jak Iza Robson twierdzili że slodziilaś? Szkoda gadać.Porozmawiamy na polboch.
Cytować
 
 
#44 Witek 2012-05-18 08:18
Szkoda słów na takie idiotyczny post!.Jagna44 napisz na mój e-mail,wiesz jaki.Pozdrawiam Cie miło.
Cytować
 
 
#43 N.Bonaparte 2012-05-17 19:15
Cytuję Jagna 44:

dupek
Masz tupet Jagna a gdzie twoja elokwencja i dobre wychowanie?
Cytować
 
 
+2 #42 Marta 2012-05-17 12:16
Dzięki JAGNA za pozdrowienia! Weż wracaj do nas bo nie ma z kim pisać....Pozdrawiam gorąco
Cytować
 
 
-1 #41 Jagna 44 2012-05-17 12:01
Cytuję N.Bonaparte:
[quote name="Jagna 44"]Witam; też uważam że najłatwiej rzucić palenie z książką Allena Nie palę półtora roku i czuję się doskonale. Radzę nie nakręcać się.Nie używałam żadnych ubstytutów jak plastry i inne świństwa z nikotyną.Moim zdaniem to pozoracja,przes taniecie tego używać i na znów wracacie do palenia! Pozdrawiam Was serdecznie,wyją tkowo i szczególnie pozdrawiam; Perełke,Marka i Martę.
Jagna pozoracją jest używanie substytutów? pokreciło cię czy jak? ....Wierzę w Boga jedynego.....czasoprzestrzeń nagnij, ty lubisz kartofle ja kaszę ale czasem jem kartofle choć wcale nie muszę, czy przez to kartofle są gorsze? tak samo sycą .A wraca do palenia taki sam odsetek substytutów co boga ojca boś my ułomni i głupi.Pozdrawiam .

dupek
Cytować
 
 
#40 N.Bonaparte 2012-05-16 13:21
[quote name="Jagna 44"]Witam; też uważam że najłatwiej rzucić palenie z książką Allena Nie palę półtora roku i czuję się doskonale. Radzę nie nakręcać się.Nie używałam żadnych ubstytutów jak plastry i inne świństwa z nikotyną.Moim zdaniem to pozoracja,przes taniecie tego używać i na znów wracacie do palenia! Pozdrawiam Was serdecznie,wyją tkowo i szczególnie pozdrawiam; Perełke,Marka i Martę.
Jagna pozoracją jest używanie substytutów? pokreciło cię czy jak? ....Wierzę w Boga jedynego.....czasoprzestrzeń nagnij, ty lubisz kartofle ja kaszę ale czasem jem kartofle choć wcale nie muszę, czy przez to kartofle są gorsze? tak samo sycą .A wraca do palenia taki sam odsetek substytutów co boga ojca boś my ułomni i głupi.Pozdrawiam .
Cytować
 
 
+4 #39 Jagna 44 2012-05-16 07:27
Witam; też uważam że najłatwiej rzucić palenie z książką Allena Nie palę półtora roku i czuję się doskonale. Radzę nie nakręcać się.Nie używałam żadnych ubstytutów jak plastry i inne świństwa z nikotyną.Moim zdaniem to pozoracja,przes taniecie tego używać i na znów wracacie do palenia! Pozdrawiam Was serdecznie,wyją tkowo i szczególnie pozdrawiam; Perełke,Marka i Martę.

"Andrzej7777"]Wszyscy popieramy to co zadziao - najlepszym NTZ Allan Carr. I najtańszy
Cytować
 
 
+1 #38 Andrzej7777 2012-05-16 06:25
Wszyscy popieramy to co zadziao - najlepszym NTZ Allan Carr. I najtańszy
Cytować
 

Ankieta

Jakie środki pomogły Ci rzucić?









Wyniki
Jesteś w: Jak rzucić Artykuły Terapia NRT