Nalogow.com


  • Powiększ czcionkę
  • Czcionka standardowa
  • Zmniejsz czcionkę

Forum Nalogow.com
Witamy, Gościu Serdeczny
Proszę zaloguj się albo zarejestruj.    Nie pamiętasz hasła?
Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie?
(1 wejść) 1 Gość
Sposoby skutecznego rzucenia papierosów.
W dół
TEMAT: Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie?
#31
Grunwald
Świeży Nosmoker
Posty: 5
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 6 mies. temu Oklaski: 2
Witam,

Pytanie jak w temacie.: czyli co robicie by zwalczyć potwora nikotynowego?

Osobiście uzywam gumy nicorett 2mg i szczerze powiem ze chęć zapalenia przechodzi jak ręka odja... obawiam się tylko bym od samych nikoretow sie nie uzależnił - bo ostatnio wcinam ok 20 gum na dobę.

Myślę czy by nie przeczucic sie np na plastry...

Czy ktoś z was uzależnił się od nicorettow?
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#33
kaira
Junior Nosmoker
Posty: 11
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 6 mies. temu Oklaski: 6
Używam plastrów Niquitin. Dwa tygodnie naklejałam te duże po 21mg, dzisiaj pierwszy raz przykleiłam połówkę. Gum nie lubię, zatem nie próbowałam.
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#40
Qba77
Świeży Nosmoker
Posty: 2
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 6 mies. temu Oklaski: 1
Ja również jak Karia się obklejam jak mam potrzebę, polecam, jedynie cena nie zachęca :/
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#60
w.o.d.z.i.r.e.j
Świeży Nosmoker
Posty: 4
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 6 mies. temu Oklaski: 3
A wiecie, że te wszystkie gumy i plastry są produkowane przez te same koncerny, które produkują papierosy?
Nie kupujcie tego szitu... Polecam Wam lekturę książki Allena Carra, pt.: "Łatwy Sposób Na Rzucenie Palenia".
Allen Carr, był brytyjskim księgowym, który palił 60 papierosów dziennie i przestał z dnia na dzień.
Książka jest świetna!! Bardzo mi pomogła zrozumieć bezsens rujnowania swojego zdrowia za ciężko zarobione pieniądze.
Książkę w formacie PDF zamieszczę w necie niebawem i podam tutaj link do niej.

O. Już ktoś ją zamieścił... oto link:
rapidshare.com/files/315617336/Latwy_sposob_na_rzucenie_palenia.pdf
życzę udanej lektury
 
 
Ostatnio zmieniany: 2010/03/09 16:34 Przez w.o.d.z.i.r.e.j. Powód: dodanie hiperłącza
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#61
nikita25
Świeży Nosmoker
Posty: 2
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 6 mies. temu Oklaski: 1
Nie to, ze nie lubię teorii spiskowych...(bo lubię ) lecz z tego co wiem to GlaxoSmithKline (właściciel nicorrett) nie produkuje papierosów

"Szitem" bym tego nie nazwala, mi gumy pomagają w chwilach kryzysowych. Oczywiście zapewne lepiej jest rzucić bez wspomagaczy, wiec nikogo absolutnie nie namawiam do stosowania! (zwłaszcza ze ponoć od samych nicorretow tez można się uzależnić)

a książka Allen Carra jest ok (np:pomaga sobie uświadomić jak strach przed rzuceniem przeszkadza w rzuceniu - chociaż sama za nas palenia nie rzuci
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#62
w.o.d.z.i.r.e.j
Świeży Nosmoker
Posty: 4
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 6 mies. temu Oklaski: 3
Tak nikita, masz rację.
GlaxoSmithKline to firma farmaceutyczna (ta sama która ponoć nakręciła rzekomą świńską grypę a potem głupim krajom wcisnęła szczepionki na nie istniejącą epidemię - nakręconą przez media )
Ale podobno GlaxoSmithKline jest związana z British American Tobbacco
Jednak najgorszym dla mnie świństwem jest to, że koncerny tytoniowe dodają do papierosów amoniak.
Zwiększa on przyswajalność nikotyny we krwi. Więc może tej nikotyny jest mniej, ale jest ona bardziej wchłaniana do krwi.
Amoniak jeszcze bardziej zwiększa uzależnienie od papierosów...
Pzdr.
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#63
kaira
Junior Nosmoker
Posty: 11
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 6 mies. temu Oklaski: 6
Tak, też czytałam gdzieś o tym amoniaku ...
Jest to nieetyczne, ale co z tego (wg tychże koncernów) skoro napędza im popyt ....
i - oczywiście - kasę.

A od gum nicorette naprawdę można się uzależnić. Znam osobiście taki przypadek rzujący od paru lat non stop prawie że.
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#64
w.o.d.z.i.r.e.j
Świeży Nosmoker
Posty: 4
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 6 mies. temu Oklaski: 3
Od gum i od plastrów, racja... Paradoksalnie można przestać palić, a w zamian kupować i aplikować plastry i gumy, które tanie nie są... Alkoholik jak chce przestać pić, to nie pije nawet jednego piwa dziennie, z nami palaczami powinno być tak samo...
Nie chcemy truć się nikotyną, więc nie palmy ale też nie żujmy gum i nie naklejajmy plastrów...
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#65
laleczka
Świeży Nosmoker
Posty: 2
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 6 mies. temu Oklaski: 1
Dopiero zaczynam, ale mam za sobą juz kilka powaznych prób. Nigdy nie stosowalam niczego w zamian. Jedyny sposób to po prostu starac sie o tym nie myslec, wiem kiepska rada ale w moim przypadku sie sprawdzala, a zapalilam wtedy po prostu z glupoty a nie z tego ze mi sie chcialo. Naprawde starajcie sie o tym nie myslec, kiedy najda was mysli o tym jakby to bylo gdybym pociagnal chociaz jeden raz, zacznijcie myslec o czyms innym. Najgorsze to zadreczanie sie, ubolewanie i wyobrazanie sobie tego jakby to bylo gdyby... Zapomnijcie o tym, to naprawde pomaga. Wiem ze latwo powiedziec, ale chociaz sprobujcie. Trzymam kciuki za Was i za siebie.
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#67
w.o.d.z.i.r.e.j
Świeży Nosmoker
Posty: 4
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 6 mies. temu Oklaski: 3
Ja za Ciebie też 3mam kciuki "laleczka"
Będzie dobrze... Cieszmy się wolnością )))
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#79
Lesio

O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 5 mies. temu  
Kleiłem się już plastrami nicorett, są świetne tylko problem z nimi jest taki że nie da rady ich odstawić np. po miesiącu bo nadal ciągnie nas do nikotyny poza tym miałem za mało samozaparcia i po odstawieniu plastrów znów popalałem. Ostatnio kupiłem sobie na Allegro plastry bez zawartości nikotyny, bodajże zreo nicotine. Działanie mają podobne do nicoretów ale są bez nikotyny, nie wiem jak oni to zrobili ale to działa. Są może troszkę słabsze niż nicoretty ale są wystarczające żeby wytrzymać bez fajki.
Lesio
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#95
aniaturek

O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 3 mies. temu  
ja nie chce wydawac na papierosy nie kupie tez gum plastrow i tabletek to nie pomoga
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#96
Asiulaw

O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 3 mies. temu  
U mnie jest to zawsze jakaś przekąska, staram się żeby nie były to słodycze tylko owoce lub musli. Na szczęście jest to doby okres na warzywa i owoce. Pozdrawiam wszystkich rzucających
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#101
massimo12
Świeży Nosmoker
Posty: 8
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 3 mies. temu Oklaski: 5
Ja jak tylko zacznie mnie nosić biorę gumę mam te slabsze nicorety,bo plastry się odklejają. Jak to nie bardzo pomaga to biegiem na długi spacer aby tylko w domu nie siedzieć i przechodzi.
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#113
asia
Junior Nosmoker
Posty: 12
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 2 mies. temu Oklaski: 3
Ja podjadam, podjadam, podjadam Mam nadzieję że bardzo nie przytyję ;P a jak nie to wychodze z domu wsiadam w autko i jade przed siebie, czesto też do hipermarketu - przy okazji kupuje przekąski Dobry jest również spacer
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#130
massimo12
Świeży Nosmoker
Posty: 8
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 2 mies. temu Oklaski: 5
To znowu ja Powiem szczerze że było ok. Juz myślałam że przetrwałam te napady nerwów i ściskania w żołądku ale nie,mam od wczoraj nawrót i to wcale mnie nie cieszy. Jak miałam głoda bralam nicoretty ale stwierdziłam że tak też nie można wiec poprzestałam na gumach miętowych.Jadłam też pomidory i pestki ale coś już nie mogę a 2 kilo i tak przybyło Dalej biegam na spacery bo piękna pogoda ale dzieci się buntują bo ile kilometrów dziennie można robić? a ja biedna w miejscu ustać nie mogę bo tak mnie nosi i nie wiem co już robić żeby jakoś to przetrwać.Może rowerek sobie kupić to by dzieci trochę odpoczęły?
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
Do góry

Włącz/wyłącz Dzwięk Uśmiechy Historia FAQ Kide Chat

Duży czat v0.7

11:38-- Dorqua: ja paliłam jakies 16 lat, paczke to minimum, potrafiłam i 1,5 i nawet 2 bywało z lekkością
11:38-- Dorqua: :$
11:39-- Carpe Diem: no i to było straszne
11:41-- Dorqua: gdyby cały czas było strasznie tobyśmy juz dawno nie paliły
11:43-- Carpe Diem: hihihi
11:43-- Carpe Diem: no wiesz,ja naprawdę uwielbiałam palić
11:43-- Carpe Diem: ,że to tylko uzależnienie od nikotyny,ale kochałam to
11:45-- Carpe Diem: słyszałam ostatnio tekst :"Mam przerwę w rzucaniu palenia",o czym pisałam w postach. I tak tylko się zastanawiam,chociaż boję się wrócić do palenia tylko dlatego,że wiem,jak strasznie trudno jest przestaćpalić
11:52-- Dorqua: ja pokochałam kosmetyki, zamiast fajek perfumy itp...
11:55-- Carpe Diem: no ja zamiast fajerk co jakiś czas kupuję sobie kolczyki
11:55-- Carpe Diem: fajek
11:56-- Carpe Diem: tylko lubię złoto,więc i tak muszę zawsze uzbierać
11:56-- Carpe Diem: kasę
11:57-- Dorqua: ja wolę srebro , złota nie lubie, ale za to kocham tez kolczyki,
11:58-- Dorqua: ach jak fajnie, w tych czasch śliczne możemy kupić, nawet w sieciówkach :)
11:59-- Dorqua: bo pierścionków to juz nie lubię a Ty jak carpe ?
12:06-- Dorqua: Carpe miło się rozmawiało, jeszcze raz współczuję Ci koleżaneczek w pracy,
12:07-- Dorqua: tutaj zawsze ktoś się znajdzie po bezdymnej stronie :)
12:09-- Carpe Diem: dzięki,wzajemnie
12:09-- Dorqua: miłego dnia
12:16-- Carpe Diem: miłego dnia bez smrodu fajek !!!
16:16-- Catherine: :S :S :@ :@ :@ :@
12:30-- Beaa: hejka niepalący :) chyba mam kryzys-wyżywam się na wszystkich w koło :S szukam zaczepki i nie potrafie sie na niczym skupić :(
12:32-- Carpe Diem: hej Beaa
12:33-- Carpe Diem: ja nie palę od kilku mieisęcy,a bardzo często mam kryzys
12:33-- Carpe Diem: ostatnio nawet kierowąłam się już w stronę kiosku,w którym zawsz ekupowałam papierosy,ale zawóciłam i zaszolam do atrasa
12:34-- Carpe Diem: zaszłam do matrasa
12:34-- Carpe Diem: po książkę
12:34-- Carpe Diem: a tymczasem wracam do roboty,paaa
12:35-- Beaa: hej Carpe :) straszne uczucie,i pomyśleć,że całe zycie musimy walczyć z tym ,żeby nie wrócić do nałogu :(
13:06-- Dorqua: Witajcie dziewczyny :)
13:07-- Dorqua: Ja tylko szybko powiem że to tak wcale nie musii być, ze całe życie walczymy, jak się czyta Carra , to on fajnie to opisuje.
13:14-- Dorqua: porównuje palenie, do chodzenia w niewygodnych butach, odkładasz fajki, to tak jak byś je zdjęła , ulga :)
14:30-- marcins: witam, bierze ktoś z was desmoxan? ja dzisiaj pierwszy dzień 5 szt łuż połknołem papierosów około 7 wypalonych ,teraz boli mnie głowa ? ile powinno się wypalać przez pierwsze dni terapii?
15:54-- elektryczne nożyce z gór: ja rzuciłem z desmoxanem; przestałem palić chyba 5 dnia
15:54-- elektryczne nożyce z gór: a przez pierwsze 4 dni paliłem jak mi się chciało - trochę mniej niż zwykle, ale nie przejmowałem się tym zbytnio

ostatni 3 godz. 50 min. temu

Tylko zalogowani mogą czatować, zarejestruj się lub zaloguj.

Najnowsze wpisy

RSS

Ankieta

Jakie środki pomogły Ci rzucić?









Wyniki
Jesteś w: Forum