Nalogow.com


  • Powiększ czcionkę
  • Czcionka standardowa
  • Zmniejsz czcionkę

Forum Nalogow.com
Witamy, Gościu Serdeczny
Proszę zaloguj się albo zarejestruj.    Nie pamiętasz hasła?
Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie?
(1 wejść) 1 Gość
Sposoby skutecznego rzucenia papierosów.
W dół
TEMAT: Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie?
#31
Grunwald
Świeży Nosmoker
Posty: 5
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 4 mies. temu Oklaski: 2
Witam,

Pytanie jak w temacie.: czyli co robicie by zwalczyć potwora nikotynowego?

Osobiście uzywam gumy nicorett 2mg i szczerze powiem ze chęć zapalenia przechodzi jak ręka odja... obawiam się tylko bym od samych nikoretow sie nie uzależnił - bo ostatnio wcinam ok 20 gum na dobę.

Myślę czy by nie przeczucic sie np na plastry...

Czy ktoś z was uzależnił się od nicorettow?
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#33
kaira
Junior Nosmoker
Posty: 11
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 4 mies. temu Oklaski: 6
Używam plastrów Niquitin. Dwa tygodnie naklejałam te duże po 21mg, dzisiaj pierwszy raz przykleiłam połówkę. Gum nie lubię, zatem nie próbowałam.
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#40
Qba77
Świeży Nosmoker
Posty: 2
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 4 mies. temu Oklaski: 1
Ja również jak Karia się obklejam jak mam potrzebę, polecam, jedynie cena nie zachęca :/
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#60
w.o.d.z.i.r.e.j
Świeży Nosmoker
Posty: 4
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 4 mies. temu Oklaski: 3
A wiecie, że te wszystkie gumy i plastry są produkowane przez te same koncerny, które produkują papierosy?
Nie kupujcie tego szitu... Polecam Wam lekturę książki Allena Carra, pt.: "Łatwy Sposób Na Rzucenie Palenia".
Allen Carr, był brytyjskim księgowym, który palił 60 papierosów dziennie i przestał z dnia na dzień.
Książka jest świetna!! Bardzo mi pomogła zrozumieć bezsens rujnowania swojego zdrowia za ciężko zarobione pieniądze.
Książkę w formacie PDF zamieszczę w necie niebawem i podam tutaj link do niej.

O. Już ktoś ją zamieścił... oto link:
rapidshare.com/files/315617336/Latwy_sposob_na_rzucenie_palenia.pdf
życzę udanej lektury
 
 
Ostatnio zmieniany: 2010/03/09 16:34 Przez w.o.d.z.i.r.e.j. Powód: dodanie hiperłącza
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#61
nikita25
Świeży Nosmoker
Posty: 2
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 4 mies. temu Oklaski: 1
Nie to, ze nie lubię teorii spiskowych...(bo lubię ) lecz z tego co wiem to GlaxoSmithKline (właściciel nicorrett) nie produkuje papierosów

"Szitem" bym tego nie nazwala, mi gumy pomagają w chwilach kryzysowych. Oczywiście zapewne lepiej jest rzucić bez wspomagaczy, wiec nikogo absolutnie nie namawiam do stosowania! (zwłaszcza ze ponoć od samych nicorretow tez można się uzależnić)

a książka Allen Carra jest ok (np:pomaga sobie uświadomić jak strach przed rzuceniem przeszkadza w rzuceniu - chociaż sama za nas palenia nie rzuci
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#62
w.o.d.z.i.r.e.j
Świeży Nosmoker
Posty: 4
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 4 mies. temu Oklaski: 3
Tak nikita, masz rację.
GlaxoSmithKline to firma farmaceutyczna (ta sama która ponoć nakręciła rzekomą świńską grypę a potem głupim krajom wcisnęła szczepionki na nie istniejącą epidemię - nakręconą przez media )
Ale podobno GlaxoSmithKline jest związana z British American Tobbacco
Jednak najgorszym dla mnie świństwem jest to, że koncerny tytoniowe dodają do papierosów amoniak.
Zwiększa on przyswajalność nikotyny we krwi. Więc może tej nikotyny jest mniej, ale jest ona bardziej wchłaniana do krwi.
Amoniak jeszcze bardziej zwiększa uzależnienie od papierosów...
Pzdr.
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#63
kaira
Junior Nosmoker
Posty: 11
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 4 mies. temu Oklaski: 6
Tak, też czytałam gdzieś o tym amoniaku ...
Jest to nieetyczne, ale co z tego (wg tychże koncernów) skoro napędza im popyt ....
i - oczywiście - kasę.

A od gum nicorette naprawdę można się uzależnić. Znam osobiście taki przypadek rzujący od paru lat non stop prawie że.
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#64
w.o.d.z.i.r.e.j
Świeży Nosmoker
Posty: 4
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 4 mies. temu Oklaski: 3
Od gum i od plastrów, racja... Paradoksalnie można przestać palić, a w zamian kupować i aplikować plastry i gumy, które tanie nie są... Alkoholik jak chce przestać pić, to nie pije nawet jednego piwa dziennie, z nami palaczami powinno być tak samo...
Nie chcemy truć się nikotyną, więc nie palmy ale też nie żujmy gum i nie naklejajmy plastrów...
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#65
laleczka
Świeży Nosmoker
Posty: 2
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 4 mies. temu Oklaski: 1
Dopiero zaczynam, ale mam za sobą juz kilka powaznych prób. Nigdy nie stosowalam niczego w zamian. Jedyny sposób to po prostu starac sie o tym nie myslec, wiem kiepska rada ale w moim przypadku sie sprawdzala, a zapalilam wtedy po prostu z glupoty a nie z tego ze mi sie chcialo. Naprawde starajcie sie o tym nie myslec, kiedy najda was mysli o tym jakby to bylo gdybym pociagnal chociaz jeden raz, zacznijcie myslec o czyms innym. Najgorsze to zadreczanie sie, ubolewanie i wyobrazanie sobie tego jakby to bylo gdyby... Zapomnijcie o tym, to naprawde pomaga. Wiem ze latwo powiedziec, ale chociaz sprobujcie. Trzymam kciuki za Was i za siebie.
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#67
w.o.d.z.i.r.e.j
Świeży Nosmoker
Posty: 4
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 4 mies. temu Oklaski: 3
Ja za Ciebie też 3mam kciuki "laleczka"
Będzie dobrze... Cieszmy się wolnością )))
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#79
Lesio

O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 3 mies. temu  
Kleiłem się już plastrami nicorett, są świetne tylko problem z nimi jest taki że nie da rady ich odstawić np. po miesiącu bo nadal ciągnie nas do nikotyny poza tym miałem za mało samozaparcia i po odstawieniu plastrów znów popalałem. Ostatnio kupiłem sobie na Allegro plastry bez zawartości nikotyny, bodajże zreo nicotine. Działanie mają podobne do nicoretów ale są bez nikotyny, nie wiem jak oni to zrobili ale to działa. Są może troszkę słabsze niż nicoretty ale są wystarczające żeby wytrzymać bez fajki.
Lesio
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#95
aniaturek

O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 1 Miesiąc temu  
ja nie chce wydawac na papierosy nie kupie tez gum plastrow i tabletek to nie pomoga
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#96
Asiulaw

O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 1 Miesiąc temu  
U mnie jest to zawsze jakaś przekąska, staram się żeby nie były to słodycze tylko owoce lub musli. Na szczęście jest to doby okres na warzywa i owoce. Pozdrawiam wszystkich rzucających
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#101
massimo12
Świeży Nosmoker
Posty: 8
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a), 1 Miesiąc temu Oklaski: 5
Ja jak tylko zacznie mnie nosić biorę gumę mam te slabsze nicorety,bo plastry się odklejają. Jak to nie bardzo pomaga to biegiem na długi spacer aby tylko w domu nie siedzieć i przechodzi.
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#113
asia
Junior Nosmoker
Posty: 12
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a) temu Oklaski: 3
Ja podjadam, podjadam, podjadam Mam nadzieję że bardzo nie przytyję ;P a jak nie to wychodze z domu wsiadam w autko i jade przed siebie, czesto też do hipermarketu - przy okazji kupuje przekąski Dobry jest również spacer
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
#130
massimo12
Świeży Nosmoker
Posty: 8
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
O:Głod nikotynowy - jak sobie z nim radzicie? 4 lat(a) temu Oklaski: 5
To znowu ja Powiem szczerze że było ok. Juz myślałam że przetrwałam te napady nerwów i ściskania w żołądku ale nie,mam od wczoraj nawrót i to wcale mnie nie cieszy. Jak miałam głoda bralam nicoretty ale stwierdziłam że tak też nie można wiec poprzestałam na gumach miętowych.Jadłam też pomidory i pestki ale coś już nie mogę a 2 kilo i tak przybyło Dalej biegam na spacery bo piękna pogoda ale dzieci się buntują bo ile kilometrów dziennie można robić? a ja biedna w miejscu ustać nie mogę bo tak mnie nosi i nie wiem co już robić żeby jakoś to przetrwać.Może rowerek sobie kupić to by dzieci trochę odpoczęły?
 
  Aby odpisać zaloguj się lub zarejestruj.
Do góry

Włącz/wyłącz Dzwięk Uśmiechy Historia FAQ Kide Chat

Duży czat v0.7

20:01-- absolwentka: Pięknie (H)
9:36-- małypotwór: tez bym chciala dostac ta ksiazke: martyna.u91@wp.pl jesli ktos bedzie zyczliwy :D
9:27-- Gabryś: gabrys2006@wp.pl też poproszę :D
17:16-- Seville: 41 godzin bez papierosa ! sukces :)
7:43-- Rocco: Martynka i Gab-ryś mata i se cytojta (H) xD
12:52-- kasia90: 50 dzień bez papierosa!!!!! gratuluję sama sobie :D
12:53-- kasia90: Dzięki Catherine!!
18:30-- KamilFCB: 20h 30min bez papierosa! :D Od 18 lipca biorę desmoxan, przez 4 dni jarałem, ale mniej. Od dziś w ogóle...strasznie mdły ten papieros po tym desmoxanie :P więc wolę w ogóle nie palić niż palić coś tak niedobrego xD Pół życia paliłem (mam 27lat) czas najwyższy z tym skończyć!
20:31-- Ayla: KamilFCB: gRATULUJE:::::) xD :)
21:30-- Dorqua: Witajcie, jak że czat to chyba bardziej tablica ogłoszeń w sezonie urlopowym :)
21:32-- Dorqua: Pozwalam sobie tutaj serdecznie wszystkim podziękować i studzienek lekkich i roczków kolejnych Wam życzę :)
9:43-- Rocco: :O
14:58-- Catherine: jeszcze 2 dni, jeszcze 2 dni, jeszcze 2 dni..... ale to się ciągnie yh
19:36-- elektryczne nożyce z gór: jeden dzień na raz Katarzyno!
20:36-- Kasztanka: Dziś moja studnia (H)
20:44-- małypotwór: Dzieki dzieki! nawet 2 egzemplarze dostalam na maila! :D
20:44-- małypotwór: Teraz juz sie tylko brac za czytanie he
20:45-- małypotwór: Cholera, bo desmoxan to juz chyba nie pomoze.. w lipcu w zeszlym roku z nim rzucilam, a teraz ze 2 miesiace temu znowu probowalam i slabiej szlo i dalej pale ;/;/;/
20:45-- małypotwór: Co za nałóg, co za świnśtwo!
20:46-- małypotwór: i tylko przegladam profile co nie palili wtedy kiedy co i ja i patrze na licznik dni BP i oszczednosci i zazdroszcze!
20:53-- Catherine: ENZG chciałabym by był jeden dzien ale no kurcze nadal są jeszcze dwa ;)
20:54-- Catherine: bo wiesz piąteczek piatunio bedzie teraz ciągnął mi się dwa tygodnie ;) URLOP! xD xD xD xD
20:55-- Catherine: mały potwór polecam książkę Allena Carra :) Zasięgnij języka na naszym cudwonym forum, tam znajdziesz świadectwa osób które poradziły sobie z nałogiem dzięki tej metodzie :)
20:56-- Catherine: Ayla i Kasztanka idą łeb w łeb! Gratuluje drogie koleżanki pierwszej studni :*
20:59-- małypotwór: Catherine, tak wiem :D bo juz czytalam i na forum tez bywalam w ubieglym roku
20:59-- małypotwór: nawet czytam moje wpisy!
8:29-- Rocco: :O
8:29-- Rocco: Martynko , czytaj czytaj i nie pol
18:56-- kasia90: nie palić mi tutaj! :D DDD
18:57-- kasia90: ja całe studia paliłam i teraz śmieję się przez łzy z mojej głupoty :D
20:02-- Catherine: Ty przez całe studia, ja przez pół życia.... Głupia byłam, aj głupia
20:28-- KamilFCB: Tak jak ja pół życia.. ale nie powiem, że byłem głupi :D 70 godzin bez papierosa, coraz ciężej o.O xD
8:00-- slawoslaw: U mnie stuknęło 12 lat nim się opamiętałem :O
8:46-- apple83: ja puściłam z dymem 13 lat, prawie połowę swojego życia. :/ to już chyba wystarczy
22:26-- małypotwór: jak tu sie zmobilizowac wreszcie eh eh ;d
22:26-- małypotwór: i przestac puszczac z dymem

ostatni 8 godz. temu

Tylko zalogowani mogą czatować, zarejestruj się lub zaloguj.

Najnowsze wpisy

RSS

Ankieta

Jakie środki pomogły Ci rzucić?









Wyniki
Jesteś w: Forum