Nalogow.com

Nie palę 440 dni.
W wakacje, kiedy było bardzo gorąco (powyżej 30 stopni) zauważyłam, że coś dziwnego dzieje się z moim organizmem. Otóż mam wrażenie jakbym miała astmę albo jakiś inny wynalazek. Nigdy czegoś takiego wcześniej nie czułam. Dodam, że kiedy jest chłodno to jest ok.
I tak się zastanawiam czy to ma coś wspólnego z rzuceniem palenia.
Idę na spacer, jest 30 stopni, a mnie po kilkunastu minutach zatyka i dusi, odczuwam coś takiego jakbym miała zawalone czymś całe gardło i nie mogę mocno wciągnąć powietrza.

O co tu chodzi? macie pomysł?
odczuwaliście coś takiego po rzuceniu palenia?

Nie chce się bawić w lekarza,ale może to być astma,nerwica,zapalenie zatok,migdałki,a może zwykła alergia.Możesz iść zrobić spirometrię.
Po rzuceniu palenie wiele osób pisze o problemach z oddychaniem.
Pozdrawiam

a może jest to uczelenie, tak również nie raz mają alergicy, a alergikiem można stać się nawet jeśli wcześniej nie nim nie było.. proponowałabym zrobić testy na alergie..

alergia raczej odpada, bo biegam od jakiego czasu i niestety jest to samo, a jest juz wieczorami chłodno, no i nic nie pyli

Witaj nasz TY UDALOSIE!Masz piękna cyfrę niepalenia,jednak nic nie piszesz ile paliłaś(lat).Będąc na forum przez mój czas niepalenia,bałam się tego tematu,poniewaz w nim jest samo sedno naszego być albo nie być.POwiem krótko(na wstępie tematu)paliłam 40 lat i 2 lata wstecz,zrobiono mi fotkę klaty piersiowej,opis cytuję;Płuca rozedmowe,bez zmian naciekowych,serce pulmonalne;-koniec.Kiedy to przeczytałam ,zrobiło mi się ciemno ,,,a jednak paliłam jeszcze rok(uparcie i skrycie-przed własnym sumieniem i rozsądkiem)Wskocz na google iwkliknij moje rozpoznanie, poczytaj ,,,a potem pogadamy,,,jak siebie niszczymy na swoje własne życzenie.Niestety-ja palaczką zostanę już do końca życia-chociaż nie zapalę już żadnego papierosa.I bardzo proszę o poczytanie na googlach tych wiadomości (jak niszczymy swoje serce i płuca)przez wszystkie-codzienne (50-cio osobowe grupy anonimowe-niech się Wam kochani nie wydaje,że będąc anonimowym i dalej paląc ,jednocześnie zwyciężycie i ameryke odkryjecie).Kochanie to po prostu są pozostałości w płucach po latach palenia!.Ktoś tu na forum uparcie i leciutko chwalił się iż nie czuje się palaczen od momentu odstawienia-bzdura,może i chciałby aby tak było,jednak ,jest taka prawda;Masz wypić to piwo-co je sam nawarzyłeś;Sam zniszczyłeś organizm i teraz ,tego jesr efekt.Ja po roku niepalenia,czuję się dużo lepiej niz przedtem-to moge o sobie powiedzieć ,,,,i właśnie z tego bardzo się cieszę,,,z pozdrowieniami!!!

I ze mną, ściślej z moimi płucami dzieje się coś dziwnego. Nie palę prawie siedem miesięcy i ostatnio
jest mi coraz trudniej oddychać. Nie mogę nabrać powietrza pełną piersią - oddycham płytko i często i wiem, że takie oddychanie nie jest zdrowe. Nie zauważyłam tego wcześniej - być może płuca się w ten sposób regenerują? Według motywatora regeneracja płuc nie osiągnęła jeszcze 10% - więc zbroję się w cierpliwość
Chce także nawiązać do wpisu herowny- zgadzam się z nią we wszystkim o czym pisze
Zgadzam się z tym, ze palaczami pozostajemy już do końca zycia a twierdzenie, że juz nigdy więcej nie zapalę jest prowokacją , zarozumialstwem i kuszeniem losu - moim zdaniem
Koleżanka z pracy przez trzy lata twierdziła, że już nie zapali i ... widuję ją z papierosem i jest mi bardzo, bardzo smutno. Nałóg jest potęzny a pokora , o której na tym forum tak dużo pisaliśmy nie ma nic wspólnego z ukłonami przed papierosem. Nałóg to sfera psyche., to nasza podświadomość,
to uczucia, nad którymi nie zawsze panujemy. Podobnie jest z miłością, nienawiścią, pogardą - my tylko staramy się panować nad uczuciami z lepszym lub gorszym skutkiem.To moje zdanie na temat palenia i nałogu - jestem świadoma, że nie mam monopolu na mądrość i święta rację i dlatego mogę napisć tylko, że bardzo, bardzo będę się starała więcej nie zapalić - zrobię wszystko co w mojej mocy by już więcej nie sięgnąć po fajkę.
Pozdrawiam wszystkich niepalących i tych, którzy mają zamiar rzucić zachęcam by nie zwlekali - każda chwila naszego życia jest odpowiednia by zerwać z nałogiem

ja mam identyczny problem z oddychaniem nie mogę nabrać w pełni powietrza muszę się wspomagać ziewaniem zrobiło mi sie to przy pierwszej próbie rzucania myślałem że to przez to zacząłem palić problem pozostał do tej pory mi sie wydaje że to jest na tle nerwowym więcej stresów przynajmniej u mnie tak jest jak mniej się denerwuję odrazu nie zauważam problemu z oddychaniem może ktoś ma tak samo jak ja nie wiem

wiem ale w ten sposób oszukuje swój organizm i mogę złapać pełen oddech ale wypróbuję twój sposób oby był skuteczny i dla mnie ja chodziłem do lekarza i żaden nie umiał mi powiedzieć czemu tak jest a jeden nawet powiedział ze kłamię

hmmm chyba nie ziewam już tak często jak kiedyś, jak paliłem budziłem sie rano jakbym miał żarzące się węgle w układzie oddechowym a teraz jakby wszystko było pozatykane, oddycham płytko ale być może dlatego że akurat nie potrzebuje tlenu bo siedze i pisze z wami, jak jade na rowerze to spokojnie starcza tlenu na śpiewanie ;D i na prace układu mięśniowego, gdy przedtem nie byłem w stanie wjechac pod żadną górkę.

Irracja , uważaj , bo czasami jak złe chwyci to może nie puścić.

Był tu kiedys juz temat o plucach z ciekawymi wpisami, znalazlam i pozwolę sobie zacytowac mojego Mistrza


O:Oczyszczanie płuc... 1 Rok, 3 mies. temu
Brzdegol napisał: 

Hej ludzie jak " rzuciliście" palenie to namawiam was do uprawiania sportu jakiegos albo choć do ćwiczeń relaksacyjnych w szczegolnosci chodzi mi o ODDYCHANIE dziś kolega był na badaniu spirometrem 4 lata nie pali i tego badania nie przeszedł jest ociezały i nic nie cwiczy ...daje do myslenia wczesniej jak palił nie miał z tym problemu wydaje mi sie ze palacz palac jednak te płuca "trenuje " a jak ktos odstawi faje to płyciej oddycha ..tak mi sie wydaje

Nie odwaze sie na wypowiedz o astmie, ale trafilam w necie na kilka slow w temacie - dusznosci po odstawieniu papierosow, ktora sklonila mnie do pewnej obserwacji (wstecz), i moze nawet wniosku.
Chodzi o oddech - gleboki. Kiedy zaciagalismy sie papierosem, byl on gleboki, wstrzymany, a nastepnie powolnie wypuszczalismy - no niestety dym, ale jednak byl ten odruch, niemalze wzorowe oddychanie, tyle ze nie powietrzem. Oddech jest zyciem, a my zle oddychamy. Nie namawiam nikogo do palenia, ale do chwili refleksji nad sposobem naszego oddychania, jak bardzo szczerzy bylismy wobec papierosa i jak to, co wydawalo nam sie smaczne wywolywalo w nas prawidlowe odruchy.
Moze warto podczas "kuracji" odwykowej zaopatrzyc sie w poradnik o prawidlowym oddychaniu, albo zapisac na przyklad na Yoge ?

oddychanie rzecz ważna /bez kursu ani rusz/:
....................
....................
- Proszę mnie przyciąć, ale tak żeby nie ruszał pan słuchawek - mówi.
- Dobrze - odpowiada fryzjer, jednak w pewnej chwili przy ścinaniu fryzjer zahacza o słuchawki, które spadają na ziemię. W tej samej chwili blondynka upada na podłogę i leży, nie oddycha. Fryzjer nie wiedząc co robić, bierze słuchawki i słucha: wdech, wydech, wdech, wydech, wdech, wydech...

To może się zdarzyć ale na początku a nie po takim czasie.
Bardziej proponuję zadbać o kondycję organizmu. kondycję.

I idź do lekarza może coś pomoże ale na początek proponuję zadbać o ciało.