Nalogow.com

helkair napisał:
chojrasia napisał:
Cześć Wam ! A ja przytyłam, czuję "po spodniach". Liczyłam sie z tym- to taki koszt rzucenia fajek. Ale...zaczyna mnie to wkurzać. Czy może ktoś z Was brał jakieś tabletki, które redukowałyby chęć podjadania?
Silnej woli starcza mi wyłącznie do trzymania papierosów na dystans.

A po co te nerwy? Jesli tyjesz to trudno. Nie Ty pierwsza i nie ostatnia. Mysle,ze lepiej skupic sie na niepaleniu a o figurze pomysl troszke pozniej. Rob wszystko na luzie a bedzie Ci to sprawiac przyjemnosc Ja tez przytylam na poczatku i to bardzo,ale slowami mojego kolegi pakera mowilam , ze na razie robie mase a pozniej bede robic rzezbe Pozdrawiam



No właśnie nie ty pierwsza nie ostatnia Nie martw sie ja przytyłam 10 kilogramów i też widze po spodniach!Dobrze że w modzie leginsy Nie martw się wagą najważniejsze że nie palimy....

A ile wy dziewczyny śpicie, może za dużo wylegiwania, bo mnie ani kilo nie dobiło, ale sypiam po 5 godzin i organizm podmęczony to i łaknienia nie ma.

Czytałem o tym coś
Lekarze są jednomyślni, strach przed nadwagą jest główną przeszkodą przed podjęciem odwyku nikotynowego, a szczególnie, jeśli chodzi o kobiety

tak, rzucenie palenia papierosów powoduje tycie. Prawie nikt przed tym nie ucieknie.
Od 3 do 5 kilo średnio, nieco więcej, jeśli macie pecha

Jest to jednak odwracalny problem: już nawet po kilku dniach odwyku, wrażenia węchowo-smakowe powracają, a były palacz odkrywa na nowo zarówno zapachy, jak i smaki, a więc powraca do niego przyjemność z jedzenia.

Jedyne rozwiązanie, dieta. Ale lepiej najpierw skończyć z nałogiem

ale nie na wszystkich tak działa na mnie nie
nie poczułem większego apetytu i wagę mam taką samą jak paliłem .

Oj te kubki smakowe,moze by je mozna bylo jakos troszeczke znieczulic?!
Rzucam juz ktorys tam raz, ostatnio rok temu udalo mi sie wytrzymac pol roku - z pomoca Tabexu. I wlasciwie wszystko szlo wtedy nawet dosyc gladko, gdyby nie moja waga! Normalnie roslam z dnia na dzien, niephamowany przyrost komorek tluszczowych, straszne! Osiagnelam wage ktorej nigdy nie chcialam przekroczyc i dalam za wygrana. Kiedy znowu zaczelam palic, stracilam te nowo przybrane kilogramy w trzy miesiace, a bylo ich siedemnascie.
Teraz nie pale trzy dni i wszystko zaczyna sie od nowa, caly czas szukam czegos do jedzenia i nie potrafie sie powstrzymac.Jakis obled! Co ja mam zrobic?

postaraj się pic dużo niegazowanej wody mineralne + jedzonko bogate w błonnik...takie żołądkowe zapychacze powinny chociaż troszkę pomóc:)albo zamiast sobie odmawiać,pospalaj kalorie- może zapisz się na basen,aerobik lub co tam lubisz?no i zostają jeszcze spacery w pięknej zimowej aurze:)))

hahaha Brzdęgol .Dobre

Brzdegol, no bardzo fajne,ale teraz tak wielu mezczyzn nie pije alkoholu. Jakas moda na abstynencje czy co?

bambo225 napisał:
Czytałem o tym coś
Lekarze są jednomyślni, strach przed nadwagą jest główną przeszkodą przed podjęciem odwyku nikotynowego, a szczególnie, jeśli chodzi o kobiety

tak, rzucenie palenia papierosów powoduje tycie. Prawie nikt przed tym nie ucieknie.
Od 3 do 5 kilo średnio, nieco więcej, jeśli macie pecha

Jest to jednak odwracalny problem: już nawet po kilku dniach odwyku, wrażenia węchowo-smakowe powracają, a były palacz odkrywa na nowo zarówno zapachy, jak i smaki, a więc powraca do niego przyjemność z jedzenia.

Jedyne rozwiązanie, dieta. Ale lepiej najpierw skończyć z nałogiem

ale nie na wszystkich tak działa na mnie nie
nie poczułem większego apetytu i wagę mam taką samą jak paliłem .

Ja również nie przytyłem. Ani kilograma.
Nie zgodzę się,że dieta to jedyne rozwiązanie. Wystarczy zwiększyć aktywność fizyczną (areobową) i tycie się samo zniweluje.

bambo225 napisał:
tak, rzucenie palenia papierosów powoduje tycie. Prawie nikt przed tym nie ucieknie.
Od 3 do 5 kilo średnio, nieco więcej, jeśli macie pecha
to ja chcę tego pecha, może ważyć jak dla mnie nawet 5-10kg

Hmmmmm......rzucenie papierosów powoduje tycie? człowiek całe życie się uczy bo wnioskuje że gdybym nawet się nie obżerała to i tak przytyję bo rzuciłam fajanki?

Witam,jestem chyba wyjatkiem,poniewaz do tej pory w zyciu rezygnowalam z papierosow kilka razy i za kazdym razem chudlam i to sporo ,teraz nie pale 137 dni i spadlo ze mnie chyba z 4 kg,po prostu w momencie gdy nie pale chwytam sie za prace,jest u m n
ie taka nerwowa gonitwa od pracy-do pracy a jak palilam,to bylo po pracy-papieros,kaweczka,odpoczynek,relaksik,piweczko a potem znowu praca,wiec musze wymyslic cos co zapelni mipozytywnie czas nie wpedzajac mnie w anoreksje.

Ja póki co nie przytyłam i liczę, że schudnę też w końcu wyszłam ze schematu "fajeczka-kaweczka-piweczko" i zamiast się w ten sposób "nagradzać" to nareszcie ruszyłam tyłek do tej pory nigdy nie chciało mi się ćwiczyć i uważałam, że to bez sensu, skoro i tak palę... Teraz wykupiłam karnet na siłownię i fitness - jak już zapłacę z góry to bardziej mnie to motywuje, poza tym cena miesięcznego karnetu przy miesięcznych wydatkach na fajki jest śmieszna okazało się, że wysiłek fizyczny może dawać dużo radości - i właśnie po to chodzę na fitness: żeby przyjemnie spędzać wolny czas, nie żeby gubić kilogramy. To przychodzi przy okazji A woda mineralna rzeczywiście skutecznie ucisza "ssanie" w brzuchu