Nalogow.com

Jak zmieniło się Wasze życie po rzuceniu palenia? Taką oto sprawę postanowiłem poruszyć i pomyślałem, że może będzie to motywacją jakąś dla tych którzy się zastanawiają jeszcze "po co"? I nie straszne im są przestrogi i groźby? Ja pytałem się wiele razy znajomych, którzy rzucili jak się czują i otrzymywałem lakoniczne odpowiedzi : no lepiej lub bez zmian, piwo mi lepiej smakuje, a to że ciężko było. No i szybko nasuwała mi się myśl jako rasowemu nałogowi: NIE WARTO! I tak trwałem sobie w tym dymku ponad 20 lat, a teraz 26 dzionek bez fajki leci i mogę niewiele ale zawsze coś powiedzieć na temat tych pozytywnych aspektów

1. Wieczorem czuję się zdecydowanie lepiej po całym dniu pracy - nie padam tak szybko
2. Odczuwam zadowolenie że się nie złamałem i czuję się silniejszy psychicznie
3. Zasypiam szybciej - wybudzam się coraz rzadziej
4. Rano po wstaniu czuję się lepiej
5. Smak - lepszy i kawy i herbaty i owoców, praktycznie uczę się go od nowa
7. odetkała mi się jedna dziurka z nosa (miałem chronicznie zapchane dwie) i mam nadzieję że druga też niedługo się odetka, ale stąd mam też lepszy węch bo dotychczas był mocno upośledzony

To na tyle Pozdrawiam wszystkich palących i niepalących i mówię że warto!

Ciężko się wypowiadać osobie, która nie pali szósty dzień, ale też zaobserwowałem pewne zmiany:

1. Mniej śpię, a pomimo tego wysypiam się jak wcześniej
2. Rano nie czuję tego ściskania pustego żołądka (IMO największy plus)
3. Większy apetyt ;]
4. Polepszenie nastroju - czuję że pozbyłem się jednego problemu ;]

Pozdrawiam

Witajcie,
wywołany wątkiem dodanym przez mercuro, dodam że:
- moje ząbki są dużej białe, pomimo dużej ilości kawy, którą teraz pijam w takich samych, albo nawet większych ilościach;
- z ząbkami związany jest świeży oddech ( żadna guma do żucia nie załatwiła problemu);
- w moim aucie w końcu pachnie - ostatnio magnolią polecam !!!;
- nie zużywam energii elektrycznej na częste włączanie wentylatorka w okapie, kiedy ostatnim czasem nie chcąc zatruwać żonki, paliłem prosto w okap - teraz wydaje mi się to żałosne;
- nie muszę palić na zewnątrz np. w hotelu, czy też po posiłku w restauracji - gdzie czasem albo często zdarza mi się jadać ;
- skóra także nabiera lepszego wyglądu;
- śluzówka nosa - wraca do normy;
Ale najważniejsze to chyba oprócz tych wszystkich jakże ważnych kwestii związanych z odstawieniem śmierdziela, jest WOLNOŚĆ a przy tym zazdrość widoczna w oczach znajomych palaczy - po prostu : bezcenna
... i wiem że papieros nie załatwi niczego i w niczym nie pomaga...W NICZYM NIE POMAGA !!!

p.s aha...czasem jak sobie wypiję nieco w towarzystwie i zejdzie się do śpiewania, widzę że mogę zdecydowanie głośniej i dłużej śpiewać... Żonka mówi, że w ogóle jest lepiej...ale przecież nie o to...nie o to
Hej !

Witam wszystkich Niepalących dawno się nie odzywałam, ale za to mogę podzielić się wrażeniami na temat niepalenia ( to już mój 256 dzień bez smroda):
1. Wszystko lepiej smakuje
2. Świat ma mnóstwo zapachów mniej lub bardziej przyjemnych
3. Rano mój oddech jest jak najbardziej znośny dla mnie i otoczenia
4. Poprawiła mi się cera i mam bielsze zęby
5. Moje dłonie pachną
6. Uważam rzucenie palenia za jeden z największych życiowych sukcesów,ale nie popadam w totalny samozachwyt, bo wiem, że nie mogę nawet raz się zaciągnąć, bo "popłynę"

Pozdrawiam wszystkich, jednocześnie gratuluję i życzę powodzenia w dalszej drodze wracania do pełnej formy bez fajki.

10 dni- dla mnie to bardzo bardzo duzo !!!!
- nie mam kluchy w gardle
- rano oko sie samo otwiera przed budzikiem
-nie chce mi sie piwa nawet w upal(brzuch nie rosnie)
-silownia, bieganie i basen
-wreszcie oddycham pelna piersia, wczesniej sie chyba balam, ze cos odleci:-)

I cieszy mnie jak ktos mnie czestuje- nie pale!,zgodze sie ze to zazdrosne spojrzenie bezcenne

Witam Wszystkich!to mój pierwszy post, mimo że mój staż w niepaleniu jest jeszcze niewielki,to czuję różnicę wielką.często chorowałam na gardło anginy częste,moje gardło już ma się lepiej czuję różnicę.mam tylko jeden problem,męczy mnie zgaga bo ciągle coś zbieram do brzusia mam nadzieję że poradzę sobie i z tym małym szczególikiem.Tak ogólnie bardzo się cieszę że mogę tu być,że jest taka możliwość,żeby to nie było moim nowym nałogiem! pozdrawiam Wszystkich warto teraz to wiem nie palić.same plusy oprócz zgagi

Dzis 26 dzien BP i boję się najbradziej przytycia w tej chwili to już 5 ale widzę też plusy niepalenia
-nie mam żóltych palców 30lat palenia zrobiło swoje
-wyostrzył mi się węch
-poprawiła sie cera
-nie śmierdzę papierosami
-jem dobre wędliny stać mnie w tej chwili na nie
-wchodzę na 3 piętro bez problemu
-w domku przyjemnie pachnie
-nie kaszle już rankami
-mój niepalący małżonek jest ze mnie dumny że zawalczyłam ze swoim nałogiem a to jest naprawdę miłe a przede wszystkim nie muszę już czy to lato ,czy też zima wyłazić na balkon i pykać

Witam to już 60 dzień. Wyostrzył mi się smak i zapach jedzenia. Rano nie mam niesmaku i suchości w ustach.I w sumie zaoszczędziłem już około 1500 złotych.

Po 5 dniach niepalenia mam:
- szacunek do siebie samej
- większą wiarę w siebie
- dużo lepszy węch
- ochotę na ruch
- lepszą kondycję - dzisiaj wjechałam na rowerze na górkę, na którą do tej pory wchodziłam prowadząc rower
- generalnie lepszy humor i nastawienie do życia

Moje włosy pachną!

bgrygor1 napisał:

-mój niepalący małżonek jest ze mnie dumny że zawalczyłam ze swoim nałogiem a to jest naprawdę miłe a przede wszystkim nie muszę już czy to lato ,czy też zima wyłazić na balkon i pykać

Tak i to także pozwolę sobie dodać jako plus dla siebie te mrozy na balkonie to porażka, -20 st. C, szósta rano, a ja polarek, zgięty w pół z zimna, a ciąąąąągnąąąąąłeeeeeem razem z mrozem ten dym jak głupi. Teraz będzie pięęękna zima: szósta rano, a ja w łóżku, ciepełko, patrzę przez okno a tam zawieja śnieżna, a ja wstaję, kawusia i myślę: ale ja głupi byłem

A mnie się w ogóle nie chce wstawac ! Śpieszyłam się by zapalic ,teraz nie musze .Mam czas ,wszędzie zdążę!

Poza wszystkimi plusami opisanymi powyżej ja bardzo dużo jeżdze na rowerze. Po pierwsze przy rzucaniu rozładowywałem niepokoje - wskakujemy i pedałujemy. Potem rozpoczęła się walka z wagą. Na razie waga wygrywa ze 3 kilogramy - ale mam nad nią przewagę psychiczną - mogę wyjąć jej baterie.
Świat pięknie pachnie ale i smród jest intensywniejszy
Wątek dał mi do myślenia - już minęła mi pierwotna euforia wyzwolenia się z nałogu - czuję się po prostu niepalącym. Pozdrawiam

Odkad nie pale czas jest moim sprzymierzencem. Jak ja lubie ten luz i lubie to,ze moge sama decydowac o sobie. Nie musze sie denerwowac,ze ludzie tak powoli wychodza z kina. Tez sie wloke. Idac na zakupy nie musze obchodzic centrum handlowego trzy razy tylko po to,zeby wyjsc zapalic i wrocic na trzecie pietro.Toz to durnota zwykla byla.
Nie widze zadnych minusow z rzucenia palenia. Ze przytylam? Ojej wielkie mi halo. Przytylam to i schudne. Poza tym nie znam ani jednej kobiety, ktora by nie byla na diecie przez cale zycie. Rzucenie palenia , w moim przypadku,nie wprowadzilo tutaj zadnego zaburzenia.

- lepsza kondycja
- nie wstydzę się przed niepalącymi znajomymi, że śmierdzę
- więcej kasy
- chce mi się ruszać, do tej pory nie miałam motywacji no bo po co jak i tak palę
- duma

-lepsza kondycja
-brak przewlekłej chrypki (ale to było okropne )
-przestałam chorować zna zapalenie oskrzeli (4 razy w ciągu roku)
-lepszy smak
-lepszy węch
-lepszy smak kawy
-lepsze samopoczucie,brak ciągłego zmęczenia

moje zmieniło się strasznie ale Mercuro jest nie do poznania lece umówić go do stomatologa,bo jak jego łona z wczasów wroci to go na ten łep z domu wywali i czapeczke z dłuuuuuugim daszkiem już hekluje coby mu gemba zasłonić lete pa pa

Ha ha ha - stomatolog jest cudo! Ale czy myślisz Hanuś ze to efekt niepalenia te ubytki ??????
A ja nie wiem co jest dobre ! Tzn nie myślcie sobie, do fajorów wracać nie chcę bo śmierdzą , bo drogie i takie tam różne. Po 4 miesiącach to już nawet szczęśliwie o nich nie rozmyślam ale jakby ktoś mi zalety niepalenia wyliczyć kazał to mam klopoti wróć ! bezwzględnie wolność i to że ja decyduję a nie papieros - to tak, a reszta ( poza jeszcze rachunkami sklepowymi) problematyczna! Tylko błagam nie rzucajcie sie na mnie - po prostu ani cera nie lepsza, ani samopoczucie nie cudniejsze ( no może po imprezach kac bardziej strawny) , o tuszy nie wspomnę bo zmorą jest moją potworną i o doły woła okrutne! Ale: palic nie chce bo i po co ???? i tyle moich przemyśleń

hanka63 napisał:
moje zmieniło się strasznie ale Mercuro jest nie do poznania lece umówić go do stomatologa,bo jak jego łona z wczasów wroci to go na ten łep z domu wywali i czapeczke z dłuuuuuugim daszkiem już hekluje coby mu gemba zasłonić lete pa pa

To wszystko przez jad TRANTITLI ale to będzie prawdziwa próba miłości kocha to wnętrze bogate ? czy tylko powłokę ziemską? Odstawka od fajek trochę mi mózg zlasowała

Dla mnie osobiście dużą zaletą jest fakt, że:

1. przytyłem (8.5kg) przez 3.5 miesiąca. Z 74kg na prawie 83 kg. Przy wzroście 184cm i dużej ilości ćwiczeń ładnie to sobie wyrzeźbiłem

2. Zdrowie: - kondycja ewidentnie się poprawiła,
- koniec ciągłego świszczącego podkaszliwania
- koniec kłucia i bólu w płucach

3. Mniejszy osad na zębach i koniec śmierdzącego oddechu i jebjących rąk

4. Kupuję perfumę i wreszcie czuję za co płace

5. Money: -3.5 miesiąca niepalenia to w moim przypadku ponad 800zl oszczędności
- w ramach rzucenia zamiast wybulania 8tys za wakacje, zapłaciłem tylko 7.200 zł , bo resztę funduje Marlboro



Ogólnie mimo ciągłych bólów głowy przez pierwsze 3 miesiące i rozdrażnienia to i tak rzuciłbym drugi raz.
Pozdrawiam!

65dni = 12kg.

12 kg? ;O
lol! a myślałem, że to ja duuużo przytyłem.
A ile ważyłeś przed rzuceniem? I jak z Twoim wzrostem?

80kg./185cm.

To teraz masz 92 kg i 185 wzrostu czyli... BMI 26.9
Czyli mała nadwaga, ale przypakuj to w pizdu i będziesz koks ;p
Nie ma źle

Nie straszcie mnie ta waga pls. Przy moim wzroscie nawet 4 kg to juz katastrofa. Cwicze, biegam, plywam, jem zdrowo i nie podjadam(przynajmniej sie staram), ale slyszalam i czytalam, ze i tak sie tyje......Wie ktos co jeszcze mozna zrobic, alby nie przytyc?

Polecam książkę Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów - Allen Carr
bazuje na tych samych zasadach co książka o rzucaniu palenia.

Twojaboska ,dodatkowe kilogramy nie biorą się z powietrza Troszkę więcej ruchu , mniej kaloryczne posiłki ,a między nimi wszystkie owoce świata ,a waga nie wzrośnie drastycznie.Pozdrawiam.

Tak wlasnie robie, poki co stoi waga w miejscu, ale... O ksiazce wiem, ale jest tak jak sie pozbyc a ja nie mam poki co czego sie pozbywac:-))

Jak nie ma się czego pozbywać, to i nie ma się czego martwić na zapas Pozdrawiam

Jak zmieniło się moje życie po 7 dniach od rzucenia palenia? Zmądrzałem.

bez papierosów daje się żyć - wiedza empiryczna .
Owo "daje się" powoduje , że pewne chwile jakby dłuższe były .
Niektóre powiedzenia zmieniają sens ... np. jak w tańcu lasce-palaczce szepniesz do uszka : "ale czadu dajesz" .
Dopóki nie robi się z niepalenia ideologii to ok - unikać życia z doopościskiem (zwieracze mogą się zbuntować ).

A ja zwyczajnie,nie myślę o paleniu.Mój rytm dnia i życia zupełnie odwrócił się od potrzeby zapalenia,,ja po prostu żyję -życiem człowieka niepalącego.Owszem denerwóję się w sytuacjach stresujących,jednak nie myśle o zapaleniu(jak to było przez 40 lat-do dnia rzucenia)Tylko wypominam sobie-jakmogłam przez tyle lat truć siebie i ile lat skróciłam swego życiaprzez swoją głupotę.Teraz odliczam dni i godziny czyste i godne przeżycia-bo życie naprawdę jest najcenniejsze.To moje roczniki wiedząnajlepiej ilu z nas już odeszło (tych co nawet nie palili).Więc ja cichutko czaję sie teraz do życia--jaka daje mi jeszcze szansę.Więc jużnie warto zadawać sobie i wszystkim pytania:CZY WARTO?

Podpisuje sie herowna2011 w pełni . Ja inawet nie próbuje patrzec do tylu - mało konstruktywne, nauka niewiele dajaca - nie pale - żyjemy . Pozdrawiam

Jak na razie coraz mniej kryzysów nawet w dość stresujących sytuacjach których mi w pracy nie brakuje,poza tym szacun wśród kolegów też podbudowuje.

Zjechałem z urlopu i dopowiem to i owo . Dzwoniłem dzisiaj do koleżanki z pracy po 2 tygodniach i pierwsze pytanie jakie usłyszałem to : Ciągle nie palisz???? I moja odpowiedź szybka, krótka, bez chwili wahania : Nie! - piękne uczucie, wspaniała chwila, jedno słowo a tyle znaczy . Korzyści? Wiara w siebie, podziw a może... zazdrość palaczy???

Niepalę zaledwie 16 dni, a plusów tyle, że połowy pewnie zapomnę napisać!

- Smak i węch wyraźny. Nawet woda pachnie, to chyba najbardziej niesamowite.
- Jestem szczęsliwa, wesoła, dumna z siebie. Nigdy taka nie byłam, moje nastawienie psychiczne zmieniło się całkowicie. Kiedyś skulona po ulicy szłam, z petem w gębie. Teraz głowa podniesiona, wyprostowany kręgosłup, tyłek do tyłu, cyce do przodu, kroczę prawie jak modelka Popracuję jeszcze nad figurą, to i paparazzi się zleci mnie fotografować Nawet moje stosunki z mamą się polepszyły, dużo więcej się smieje, jestem nastawiona pozytywnie.
- Smród! Dopiero teraz czuje jak wszystko śmierdziało! Nie paliłam nigdy w mieszkaniu, zawsze na korytarzu, balkonie, więc niby ciuchy nie powinny tak wsiąkać. A jednak. Torebka najgorsza. A tfu!
- Ciągły stres zniknął. Nie muszę dymać 3 km na basen (bo tylko w tamtym mozna wyjść zapalić), do kina wyjść mogę, kolezanki - bez obawy, ze za godzine musze wyjsc zapalic.
- Kasy mam jak lodu
- Bardziej rozkoszuje sie piciem i jedzeniem. Wcześniej pobijałam rekordy... Jak najszybciej, żeby tylko wyjsc zapalic. Teraz kawka to czysta przyjemnosc.
- Wszyscy sa ze mnie dumni/zazdroszcza mi.
- Nadmiar energii.
- Łatwiej mi przychodzi nawet myślenie o odchudzaniu Jak sobie przypomnę, że trzeba tyłek zmniejszyć, to od razu biegam i hipkam. A kiedyś to miesiąc na nastawinie psychiczne musiałam poswięcać. Rezultatów wagowych jeszcze nie ma (nic dziwnego jak moim słabym punktem są lody, a w takie lato to aż grzech nie zjeść ) Ale nie zgrubłam, co już jest plusem samym w sobie.
- Pokazuje innym, że jednak się da. Wszyscy chcą teraz ksiązkę pozyczać
- Wolny czas spedzam milo z kotem. Gdy sie ucze a ona przyjdzie to robie sobie przerwe głaszcząc ją zamiast spaceru na peta. I wieczorem nie musze jej/ich zrzucać z siebie, żeby zakurzyć. Lezymy sobie razem calutki wieczór i tak zasypiamy :3
- Paluchy mi odżółkły

aduska napisał:
Niepalę zaledwie 16 dni, a plusów tyle, że połowy pewnie zapomnę napisać!


- Bardziej rozkoszuje sie piciem i jedzeniem. Wcześniej pobijałam rekordy... Jak najszybciej, żeby tylko wyjsc zapalic. Teraz kawka to czysta przyjemnosc.

To jest fajne właśnie że nic Cię nie goni, na luzie... same pozytywy, cieszysz się tym od nowa

Nie musze sie chowac ze szluga na miescie. Przynajmniej nie grozi mi 500 zl mandatu

Same zyski, żadnych strat. Wzrasta apetyt na życie wprostproporcjonalnie do ilości zgromadzonych dni
Ps. Już nie pamiętam jak wyglądało moje życie z fajką na pierwszym planie Dobrze, że mi o tym przypomina ten wątek

Ja od kiedy nie palę to wciąż czuję się mniej więcej tak:

krzysper ach...te Twoje kocie ruchy...jestem pod wrażeniem

expalaczka napisał:
krzysper ach...te Twoje kocie ruchy...jestem pod wrażeniem

Dzięki
Cóż mam powiedzieć ,no nosi mnie trochę

hmm...trochę mówisz...nie da się ukryć Zastanawia mnie, gdzie jest ta szkoła tańca, bo ja chyba zapisze się do tego instruktora na prywatne lekcje Odkryj rąbek tajemnicy, bo widać na pierwszy rzut oka, że to profesjonalista i pasjonat

Powiem tylko że sekretem naszej szkoły jest perfekcyjna powtarzalność ruchów co widać na załączonym obrazku hehe

krzysper napisał:
Powiem tylko że sekretem naszej szkoły jest perfekcyjna powtarzalność ruchów co widać na załączonym obrazku hehe

Właśnie...analizowałam już skalę i poziom trudności kroków, jednocześnie zastanawiając się czy podołam i nadążę za instruktorem, bo jak widze to demon prędkości jest... a wszak ja tylko blondynka i do tego ciemna Ale...wnioski nasuwają się same...jest ryzyko, jest zabawa

Ja mogę powiedzieć w wielkim skrócie,że odzyskałam wolność w szerokim tego słowa znaczeniu,

Ja jestem zadowolona że w końcu przestanę się wstydzić tego że palę.
Było dosyć dużo takich sytuacji kiedy ktoś mówił " to ty palisz ? " i było mi strasznie głupio
A czara goryczy przelała się kiedy moja córka przyszła ze szkoły zapłakana, oglądali na przyrodzie film o skutkach
palenia.Film był chyba dosyć drastyczny i dziecko naprawdę mocno się przejęło.
Widząc jej strach uświadomiłam sobie jak nieodpowiedzialnym jestem rodzicem narażając się np. na raka płuc,
mając jeszcze "niedorosłe" dzieci.
Mąż odebrał to tak jak ja i postanowiliśmy naprawić ze swojego zdrowia co się da

Super! ja tez tak chce sie cieszyc, ale narazie szlag mnie trafia!!!

Krysienko zycie bez papierosa jest piekne,bo nie musisz myslec czy mi wystarczy do rana papierosow,a ze troche dowalisz waga....no coz,cos ,za cos>Ja wage mam serdecznie w powazaniu,bo dowalilam sie 5.5 kg i mam nadzieje,ze wkrotce waga zacznie spadac. Pozdrawiam i zycze wytrwalosci

poranek bez kluski w gardle,codziennie piękniejsza cera,dwie oponki w te czy wewte nieważne,powiedzieć DZIĘKUJĘ NIE PALĘ -bezcenne

Mnie czasami też trafia
Za długo byliśmy ze sobą tak blisko z papierosem żeby się rozstać bez emocji
ale wiem że dam radę i tobie też się uda

Po dwóch dniach mój język zaczyna być normalny ( czysty, bez nalotu )

Warto rzucic palenie!! same plusy dostrzegam :
- nie smierdze papierochami,
- mieszkanie i samochod ladnie pachna,
- brak duszacego kaszlu wieczorami,
- duzo wiecej kasiory
- wiecej czasu, uczucie wolnosci- nie trzeba wszystkiego planowac i dostosowywac do palenia

Czy warto ? - bardzo intrygujace pytanie, nie potrafie odpowiedziec.
KIlka tygodni temu przeszlam przez koszmar, ktory sprawil cud mojego niepalenia. Straszliwa ironia losu.
I teraz..kiedy momentami lapie sie na tzw. kryzysie - (nerwowym), usprawiedliwiam go stresem, a stres odstawieniem papierosow.
Jak narazie tyle.
Zapachy, poranny wdech i wydech...delektowac bede sie pozniej. Sa.

Piszcie dalej o pozytywnych zmianach w Waszym nowym, bezfajkowym życiu, szczególnie to dla nowych ex palaczy jest budujace!

Moje pytanie do wszystkich niepalących: Jak nie warto nie palić to czemu nie palisz????? Tak to jest ironia losu !!!!Dla mnie samo to, że jestem niepalący to jest mója nagroda tylko albo aż i wystarzczy a przy okazji całe mnóstwo pozytywnych zmian:
1 Zapach mój
2 zapachy dookoła
3 lepsze samopoczucie
4 brak kaszlu porannego
5 więcej miejsca w kieszeniach
6 nie muszę codziennie biegać do sklepu( czasami 2 razy dnia)
7 jestem fer wobec siebie( nie oszukuję się , że kiedyś rzucę)
8 Jestem fer wobec bliskich
czy naprawdę trzeba wam to wszystko wymieniać? Bo ja ma jeszcze wiele takich przykładów ale mało czasu aby to wszystko napisać!!!!
......................

WARTO!!!! WRTO!!! mam piękną cerę i te słowa drugiej połówki "jestem z Ciebie dumny" a mnie aż wszystko z radości i dumy rozpiera i zaraz lampka w głowie, jest dumny więc nie można go zawieść

To tak jak by się pytać - czy warto żyć . W Czechach , po ostatnich zatruciach metanolem pytają menela co zrobi gdy wprowadzą prohibicję. Odpowiedż : Ja już swoje wypiłem, dzieci mi tylko żal.

będe heretykiem i powiem ze nie warto w pewnym wieku to juz nie ma sensu rzucać

Jasne że warto! Tylko palacze poprzez głód nikotynowy i mechanizm uzależnienia widzą w papierosie jakiekolwiek plusy. Reszta społeczeństwa oprócz młodzieży (dla których palenie jest pokazaniem światu że już są dorośli i zaje**ści) widzą wyłącznie minusy i mają poniekąd racje Pozdrawiam

utyłam masakrycznie....

Oj zmieniło się i to dużo:
1) nie śmierdzę
2) lepiej sypiam
3) poprawił mi się apetyt
4) wydłużył się czas ... przyjemności
5) zawstydziłem znajomych i rodzinę, która nigdy nie wierzyła w to że mi się uda

Fakt utyłem 5 kg przez to że nagradzałem się za każdy dzień bez papierosa, ale teraz zaczynam brać się za siebie, czytaj fitness

Gwoli sprawiedliwosci dodaję - byłam dzisiaj u dochtora co dociekliwy jest i badania różne robi. Oszczędzę szczegółów, tak czy siak , gdybym nadal paliła to w trybie pilnym otrzymałabym zestaw kolorowych ,jak mniemam ,tableteczek na poprawę ciśnienia i takie tam rózne jeszcze. Oczywiście w ramach teorii spiskowych myślę sobie że gdybym paliła to bym nie przytyła , co nie wpłynęłoby z kolei na stan mojego ciśnienia ( wiadomo nadwaga pfe i ciśnienie w górę ) no ale teorie spiskowe zostawmy na boku. PIERWSZY RAZ od czasu rzucenia fajek poczułam że to był ostatni moment i że warto było. Bo zapachy, smaki i te inne pierdoły nigdy do końca nie przemawiały. Cera wcale nie była lepsza, nie czułam się jakoś inaczej - no , nie było smrodu dookoła i rachunki w sklepie zdecydowanie bardziej przyjazne - ale to było za mało dla mnie by z przekonaniem powiedzieć - TAK TAK TAK ! no a dzisiaj Wam mówię - Tak , Całe szczęście że odstawiłam

inter81 napisał:
będe heretykiem i powiem ze nie warto w pewnym wieku to juz nie ma sensu rzucać


Szkoda, inter81, zes nie podal konkretnego wieku, od jakiego, Twoim zdaniem, rzucac nie ma juz sensu.
Oburzylam sie!
Nie jestem nastolatka, fakt, ale na tamten swiat nie wybieram sie jeszcze i nie rozumiem, dlaczego mialabym nie chciec niepalic?! Czy: nie powinnam rzucac palenia, czy: powinnam nie rzucac... Niewazne!
Jestes okrutny, niesprawiedliwy! Co niby miales zamiar powiedziec nam, niezbytmlodympalaczom? Jarajcie, az sie zajaracie na smierc? Jarajcie, bo i tak juz jestescie na straty?
Uwazam, ze rzucenie palenia ma sens w kazdym wieku!
Nawet ja, stara, niepalac niecaly rok zaledwie odczuwam ogromna zmiane na lepsze! Jest nieporownywalnie lepiej!
Juz nie mowie o otoczeniu, ze nic wokol nie smierdzi fajkami, ze popiol nie spada w rozne dziwne, nieprzeznaczone do tego miejsca, ze nie mam powypalanych dziur od papierosow w najfajniejszych ciuchach. Mowie o tym, ze przestalam kaszlec, ze mam kondycje jak mlody ponbocek (bez kompleksow stane na biezni i z niejednym malolatem wygram bieg!), ze efekty niepalenia widac (tak, Fredzia!) na skorze- jest ladniejsza!
Ale ogolnie chodzi mi o to, ze jesli rzuca sie, bo sie chce, nie tylko ze strachu przed zawalem czy nadcisnieniem, czy innym mieczem Damoklesa, to sens widzi sie, niezaleznie od tego jak bardzo zaawansowana jest slepota starcza.

Po jego wypowiedzi sądzę,ze miał na myśli tych po 40-tce,
Nie martw się Inter 81 jak się nie powiesisz za młodu to tez będziesz stary

casalinga napisał:
Po jego wypowiedzi sądzę,ze miał na myśli tych po 40-tce,
Nie martw się Inter 81 jak się nie powiesisz za młodu to tez będziesz stary

czyli ja już się nie kwalifikowałem szkoda że nie wiedziałem wcześniej bo pykałbym sobie dalej spokojnie

Ja już mogę definitywnie stwierdzić bez wymieniania wszystkich korzyści,że: WARTO BYŁO RZUCIĆ!!!

miałem na myśli samego siebie 31 lat po prostu uwazam ze to o wiele za późno, tak wiec moje uwolnienie sie nie miało juz w tym wieku zadnego sensu, i w sumie to bez znaczenia czy kurze czy nie fakt casalinga myśle o tym co napisałaś od 10 może więcej lat.

Mam nadzieję,że robisz sobie z nas jaja,a jeśli nie,to uważam,że powinieneś skorzystać z porady jakiegoś specjalisty

ojej! a mnie ostatnio kumpel podesłał zdjęcie co było zrobione jak lat miałam 33 i - poza oczami łez pełnymi z żalu nad czasu upływem - rozmyślania nad młodością fajną i wiekiem super swietnym, już samodzielnym, już na własne konto a nie rodziców spędzanym - oj ,oj , jak to fajnie się wspomina A to a'propos wieku Pana Dyskutanta Starego (Inter 81 )

a ja zaczynam wątpić,czy tak bardzo jestem zadowolona,ze nie palę??
-przytyłam 7kg
-jestem leniwa
-ciągle śpiąca(co przeszkadza mi wpracy)
-zapachy i smaki nie wróciły
-zmiany na lepsze w wyglądzie nie widzę
-cera tez bez zmian
-już nic nie wiem!!! :
i na dodatek nie czuję się najlepiej!!!!

Eska57,
Nie palisz dluzej ode mnie, dlatego troche mi niezrecznie doradzac. Pozwole sobie jednak ze wzgledu na to, ze miewalam kilkumiesieczne okresy abstynencji i roznie to bywalo, a wlasciwie podpisalabym sie pod niektorymi punktami Twojej listy.
100 Ci strzelila i zaczynasz robic bilans..chcialabys samych zyskow, ale przejsciowe whania zaslaniaja Twoj bezdymny horyzont.
Jesli w nich utkwisz, to znajdziesz kazdy pretekst do zapalenia, poniewaz nalog nie zasnal na wieki i bedzie sie odzywal i tak podpowiadal, abys uwierzyla, ze tylko powrot do niego zaspokoi Twoje oczekiwania.
Uwierz, ze jakakolwiek aktywnosc nie powiem sportowa, ale ruch, spacer, rower, bieganie, plywanie - co lubisz, albo mozesz robic...moga okazac sie tutaj bardzo pomocne ( zajecie mysli, cera, sylwetka...) Sprobuj moze o tym pomyslec ?
Trzymaj sie i trzymaj ta stowke, niech procentuje !

Eska57 - znam ten ból , po siedmiu miesiącach , wyliczanka z serii plusy minusy, oj nie wiem jak by wyszła. Ale ! zawsze jak mam dołek z serii PO CO ( a miewam i teraz) to patrzę np na ilość fajek com ich nie wypaliła! to robi, nieźle ! bo uświadamia bezmiar głupoty która nas otaczała przez lata ( w moim przypadku lat 30) i nawet jak czasem sobie myślę - obiecanki cacanki , lepsza cera, zdrowie i temu podobne dyrdymały (guzik, nic z tych tipów nie wpadło ) - to przy całym moim narzekactwie, braku pozytywnego myślenia, kilogramach ,które wywołują u mnie frustrację i samopoczucie wręcz tragiczne - na końcu jednak pojawia sie myśl - FAJNIE ŻE NIE PALĘ! . A wszystkie Twoje wątpliwości znam doskonale , tylko sobie myślę że szkoda czasu który z takim trudem poświęciłyśmy na rozstanie z nałogiem. z resztą ja mam cichą nadzieję że kiedyś wszystko (zwłaszcza te kg ) wróci do normy - pozdrawiam

eska 57 nie chce mi się wierzyć ,że nie widzisz korzyści z niepalenia.Jeśli nawet nie czujesz zapachów to inni napewno czują,że nie palisz. Nie wiesz jakby wyglądała Twoja cera gdybyś nadal paliła(napewno gorzej)!Zwolniłaś tempo starzenia się!
Znowu mają zdrożeć papierosy! zobacz ile pieniędzy zaoszczędzisz!!
Ja widzę mnóstwo plusów, spróbuj i Ty je zobaczyć.

eska57 napisał:
a ja zaczynam wątpić,czy tak bardzo jestem zadowolona,ze nie palę??
-przytyłam 7kg
-jestem leniwa
-ciągle śpiąca(co przeszkadza mi wpracy)
-zapachy i smaki nie wróciły
-zmiany na lepsze w wyglądzie nie widzę
-cera tez bez zmian
-już nic nie wiem!!! :
i na dodatek nie czuję się najlepiej!!!!

Eska57 LITOŚCI a czegóż ty oczekiwałaś? Cudu? Fanfar i Euforii tylko dlatego że wyszłaś z bagna w które sama weszłaś . Zrozum przestajemy palić nie dla mniej lub bardziej realnych nagród czy przyjemności lecz tylko dlatego ze palenie jest ZŁE. Złe samo w sobie i fizycznie i psychicznie co widać także po samych wpisach na forum i problemach ludzi którzy z tym złem sie borykają .
sam przytyłem i to ponad 7 kg ( lecz teraz codziennie ćwiczę i powoli mam to za sobą )
jestem leniwy ( jak paliłem to też byłem leniwy i papierosy nie maja tu nic do gadania , swoją droga jesień jest paskudna i tyle)
ciągle śpiący ( patrz jak wyżej odnośnie jesieni )
zapachy i smaki ( paliłem ponad 30 lat nie pamietam jakie one miały by być wiec nie wiem co ma wrócić niestety )
zmian na lepsze w wyglądzie nie widzę ( lustro zwłaszcza rano to koszmar ale to nie jest kwestia palenia lub nie świadom jestem upływu czasu niestety)
Może okrótnym będzie to co napiszę ale jesli szukasz motywacji, to idż na najbliższy oddział onkologii i porozmawiaj z tymi co palili i teraz już nie mają szansy na rzucenie palenia . I jeśli tym że rzuciłas palenie odsuniesz od siebie widmo pobytu w tym miejscu choćby tylko o jeden procent to jesteś wygrana.
I błagam zamiast sie użalać ciągle nad swym "nieszczęsliwym" losem warto zacząc cokolwiek wokół siebie zmienić a najwazniejsze zmienić siebie samego . Choćby zacząć wreszcie ćwiczyć znależć sobie jakieś hobby otworzyć sie na ludzi cokolwiek byleby wyrwać się z kręgu biadoleń i niemocy

Podoba mi sie, ze myslimy pozytywnie, pomijajac eske57 i marudna (czasem) Fredzie
Podoba mi sie, ze wielu z nas (Gooboo- bardzo fajny post) rozumie, ze nie ma co oczekiwac zadnych spektakularnych zmian, cudow- wiankow i gruszek na wierzbie. Ze wiemy, iz powrot do niepalenia jest tylko (sic!) powrotem do normalnosci i nie ma co liczyc na wiecej.
Zastanawiam sie, czy, dziewczyny, myslalyscie o tym, co zyskalybyscie palac nadal. Czy poprawilaby sie Wam cera, kondycja, czy mialybyscie wiecej checi do zycia, wrocil wech, a w portfelu nastapiloby cudowne rozmnozenie kasiory... No tak, ta waga na plus to zaden plus, wiem
Ja oczywiscie miewam rowniez chwile zwatpienia: a na co mi to niepalenie?!, ale ogolnie jestem bardzo na tak, by obecny stan rzeczy nigdy sie nie zmienil.
Zycze Wam, moje drogie, i sobie i wszystkim na swiecie (a co?!), bysmy nie zaznali juz nigdy checi na papierosa!
Jak se przypomne, jak to zeszlej zimy palilam fajki w kibelku o wymiarach 1m x 1m (wyobrazacie sobie, jak musialam capic?!), albo stalam telepiac sie z zimna na mrozie, to az mi sie buzia smieje, ze to juz za mna.

Mariolita,
Zastanawiam sie, czy, dziewczyny, myslalyscie o tym, co zyskalybyscie palac nadal.

Mysle, ze to moze tez dobry sposob, czasami zamiast oczekiwac superlatywow, moze lepiej przypomniec sobie ile zlych i nieprzyjemnych aspektow palenia nas juz nie dotyczy.
Do dobrego przyzwyczajamy sie szybko i staje sie to oczywiste, a jak tylko cos nie zagra po naszemu, robi sie "tragedia".

W moim zyciu nic sie nie zmienilo, nie odczuwam (jak narazie), potrzeby myslenia o tym, ale czuje, ze zaczynam zyc uczciwie z moja powloka materialna. Byle nie palic, pozniej ewentualnie bede sie zastanwiac, analizowac jak to robie, czy zrobilam.

Ależ Mariolito Droga! mój post, tak myślę , był w gruncie rzeczy pochwałą stanu bez papierosów , przecież nie palę i nie rozmyślam nad brakiem dymu w mym życiu - a że nie widzę u siebie po 7 miesiącach jakichś super zmian na + ( cerę itp mam na myśli) to fakt. A piszę o tym nawet nie dlatego, że to rozczarowanie wielkie dla mnie jest, a raczej dlatego że bardzo wiele osób z forum naszego pisze o takich zmianach ( są tacy co juz po paru dniach czyją się bosko i cudownie i buzie im się rozswietlają) więc chciałam tylko esce 57 uświadomić ze nie wszyscy tak mają - pięknieją znaczy się np - ale i tak nadal nie palą o czym w moim poście napisałam.Mam nadzieję że bełkot mój zrozumiały tym razem pozdrowienia dla wszystkich

Do wszystkich zalet rzucenia palenia które tutaj opisano chciałbym dorzucić jeszcze jedno

Obudziwszy się po z dawna planowanym delikatnym melanżu stwierdziłem że nie wiem co to kac owszem zmęczenie było ale kaca ni widu ni słychu Szok A do tej pory to tragedia była.

Oj zgadza się Gooboo

Całe to ćmienie głowy o poranku, ten trampek w ustach i wyschnięte gardło to wszystko zasługi szlugów!
Naprawdę nie docenia się tego, póki się nie przestanie palić przy alkoholu i w ogóle
Poza tym naprawdę czuć smak alkoholu, przynajmniej ja tak mam.Kiedyś wlewałem w siebie różne ciecze,tak po prostu - bo wszyscy pili albo chciałem się zluzować na sztywnej imprezce.
Teraz zauważam że np. różne wódki mają różne smaki (eureka ! ),nie każde piwo jest smaczne,potrafię poczuć że whisky jest z opalanej beczki i jeszcze mnóstwo takich smakowych i zapachowych doznań nieosiągalnych dla kogoś kto co pół godziny wciąga dym tytoniowy i czuje wciąż tylko jego posmak i smród!

Oj,zmienia się bardzo nasze życie po rzuceniu palenia.Ja miałam najpierw huśtawki nastrojów i codziennie inne samopoczucie.A to spałam jak niemowlę żeby za kilka dni przejść w stan bezzsenności,wrócił smak na wszystko,co się jedzeniem nazywa a szczególnie na owoce,razu jednego zjadłam jedno po drugim aż 8 jabłek,wyczyściłam spiżarnię z kiszonych ogórków,no istna wariacja.Myślę,że miałam niezłą awitaminozę.I co ciekawe,nawet zbyt nie przytyłam,może jakiś kilogram-góra dwa.No i przez wiele miesięcy miotałam się,jak ryba w sieci i w dodatku bez wody,nerwówa i złorzeczenia,że przecież już powinno być dobrze a nie jest,że po tylu miesiącach nie powinnam o paleniu myśleć a tymczasem papierochy siedzą w moim umyśle i nie dają żyć.Chyba po roku uświadomiłam sobie,że ja nie pamiętam,jak to jest żyć bez papierosów,bo palić zaczęłam,jak miałam ok.17 lat a jestem już po pięćdziesiątce,więc nawet nie wiem co znaczy życie bez peta w ręce.I teraz dopiero uczę się normalnie egzystować,powoli pozbywam się starych nawyków,bo według mnie te nasze przyzwyczajenia są naszym największym wrogiem/choćby poranna kawka-jak ją pić bez papieroska,skoro tak bardzo smakowała?/.No i cały czas czekam na choćby małą poprawę wyglądu,bo też mam cerę "zjechaną",zmęczoną twarz ale do kogo mam mieć pretensje skoro tyle lat na taką facjatę "pracowałam"?Więc pozdrawiam wszystkich zawiedzionych trochę brakiem widocznych skutków rzucenia fajur,bo wiadomo,że choćby nie wiem co i tak warto było to świństwo rzucić.

Bardzo warto rzucić palenie!!! gdyby tak nie było to paliłabym nadal
-pięknie pachnę!!!
-w trakcie rozmowy nie muszę się pilnować i odsuwać od rozmówcy,żeby nie padł trupem
-oddycham az po sam pępek
-nie mam zadyszki
-wróciły zapachy i smaki
-cera wyjaśniała
-nie udaję przed swoim ojcem,który myśli,że od dawna nie palę
-trochę przytyłam,ale mam to gdzieś
Niestety zmarszczki nie chcą się wyprostować!!!

casalinga napisał:

Niestety zmarszczki nie chcą się wyprostować!!!
A może zmarszczki jakimś sprzętem najnowszej generacji potraktować…i udałby się je wyprasować

Piekne sa zmarszczki pogodnych osob !

Witam.Nie palę 297 dni Nastąpiła poprawa cery,choć nie miałam z nią nigdy problemów,ale skóra nabrała takiego ładnego różowego wyglądu:)Lepszy węch i smak co sprawia ,ze obiadki rodzinie smakują lepiej hi hi...Samopoczucie ogólne także lepsze.Pozdrawiam:)

Praktycznie większośc tych cech które zostały wymienione wcześniej są na + również u mnie.

Ale powtarzam paląc tylko się TRUJEMY


WARTO NIE PALiĆ !!!!

Pozdrawiam!

Hmm swoją drogą skupiamy się na czysto estetyczych argumentach typu zapach i zmarszczki a pomijamy sprawy oczywiste choć mało widoczne to najistotniejsze:
- odsuwamy widmo raka płuc, żoładka, krtani i uroczej smierci z jego powodu;
- przewlekła obturacyjna choroba płuc własnie sie zatrzymała w dalszym nieuniknionym rozwoju i nie bedzie już chciała nas udusić
- serduszko nasze wraz z układem krwionośnym niezatruwane czadem i innymi świństwami zwalnia dając nam wiecej szans na ominięcie zawału, przy okazji naprawiając to cośmy przez lata napsuli.
- oskrzela wraz z gardłem niestety zmuszają nas do ciągłego kaszlu starając sie wyrzucić to co wchłoneły przez lata ale to podobno po pół roku mija

i na koniec odsuwamy mozliwość spalenia sobie domu czy mieszkania jakimś przypadkowo zapomnianym niedogaszonym petem wyrzuconym wraz z zawartością popielniczki do kosza na śmieci itp.

Gooboo napisal,

- oskrzela wraz z gardłem niestety zmuszają nas do ciągłego kaszlu starając sie wyrzucić to co wchłoneły przez lata ale to podobno po pół roku mija

Nie pierwszy raz spotykam sie z tym stwierdzeniem, wiec pozwole sobie dziecinnie zapytac : dlaczego odkad nie pale, przestalam miec chrypke i kaszel ?
Mnie to osobiscie nie przeszkadza , byl to nawet glowny powod zaprzestania palenia. I mam !...a co tam w srodku sie dzieje, wole nie wiedziec. Ale tak na wszelki wypadek zapytuje.

Jesteś szczęściarą że ciebie to nie dotkneło, mnie jeszcze kaszel nie daje spokoju ale powoli mija na szczęście. Może to zależy od ilości wypalanych papierosów i stopnia zniszczenia błony śluzowej gardła ale głowy sobie za to nie dam.

Moje drogie dziewczyny (chłopcy też ,chociaż ja jestem tradycjonalistą). U mnie zmiany w wyglądzie po rzuceniu palenia są tak potężne,że aż obawiam się umieścić moje zdjęcie w profilu,aby nie wywołać fali ofert matrymonialnych. Zawsze byłem piękny, ale po 500 dniach niepalenia jestem wprost okazem naturalnej urody. Znajome twierdzą ,że niepalenie doprowadziło do tego ,że obecnie Belmondo (gdy był młody) przy mnie to "małe piwo".Wynika z tego ,że naprawdę warto nie palić. Nie każdy uzyska aż tak wspaniałe wyniki, ale każdy coś pozytywnego zyska.

Diuk witaj w klubie pięknych
Ja juz kiedyś napisałam ,że "Ja to już taka piękna jestem od tego niepalenia,ze się nie mogę w lusterku poznać" i wtedy zawiązał się klub pięknych i pięknych inaczej też

nie palę pierwszy dzień i
- nie zmarzłem w aucie - nie musiałem otwierać okien i samochód szybko się nagrzał,
- nie wykonywałem nerwowych ruchów w aucie szukając zapalniczki, papierosów, strzepując popiół,
- nie marzłem w ręce paląc na zewnątrz,
- nie czułem osłabienia, które pojawia się po wypaleniu kilku fajek w serii,
- ubranie mniej śmierdzi,
- czytam sympatyczne forum,
- mam lepsze samopoczucie,
- lepiej mi się myśli bez kombinowania, czy już czas na fajkę,
- paluchy "trzymacze" nie śmierdzą,
warto

Folwarczny,
No super!, wspaniale, ze Twoje zycie zmienilo sie tuz po wygaszeniu ostatniego smierdzacego papierosa. Osobiscie popieram takie podejscie...w dodatku jakze prawdziwe, no bo tak jest!! Nie palimy od pierwszego momentu zrealizowania decyzji.

A jak nie palimy, to...po to tutaj jestesmy.

wszystko pachnie!!!!! po prostu odlot,jak pachnie! wrocilam do swiata zapachow

Oj tak! Pachnie!
Poza wodami toaletowymi, dla mnie(kiedys), palacza, drogie i w sumie tylko maskujace jakas papierosowa won (jak te starzejace sie pudernice w knajpach),ktore mam pod reka, a kosztuja "grosze" w porownaniu do tego co wydawalam na fajkowy smrod i sobie tak "psikam", jakby mnie naszly dziwne perspektywy do przeanalizowania, jest jeszcze cos, co pojawia sie od jakiegos czasu.
Zapachy dziecinstwa...dosc zaskakujace zjawisko, na dwoch poziomach zaskakujace, poniewaz jednym z nich jest sam zapach, ktory momentami odkrywam na nowo, jak kiedys, tak prymitywnie, instynktownie, a na drugim poziomie znajduje sie czysta wyobraznia, ktora pobudza moja swiadomosc do wylapania zapachu, ktorego nie czuje "materialnie", ale wiem jak on pachnie" Tego akurat sie nie spodziewalam.

Dzień Dobry,

To jest bardzo źle postawione pytanie. Jak można stan uzależnienia odnosić do rzeczywistości ?
(to tak jakby osobę pod wpływem narkotyków albo alkoholu namawiać do odniesienia swojego stanu do stanu trzeźwości).
Jak pokraczne by to nie było wniosek będzie przeważnie ten sam: większość z nas przyzna, że lepiej być pod wpływem.
No ale weekend się kończy i trzeba wrócić do rzeczywistości, i zazwyczaj tak się dzieje.

Proponuję odwrócić pytanie:
Czy warto palić?

Wyobraźcie sobie tak to jest:
- budzić się każdego ranka i wyczekiwać tej chwili, kiedy to będziemy mogli dostarczyć swojemu organizmowi pierwszej działki nikotyny tego dnia,
- później z wytęsknieniem oczekiwanie na drogę do pracy, aby wykorzystać i tak już stracony czas na podróż i móc oddać się przyjemności konsumpcji kolejnej działki narkotyku,
- jak na stanowisku pracy szukać kiepskiego pretekstu, żeby oddalić się na bok i dać sobie kolejną działkę, wydzielając przy tym jednoznaczną woń, którą współpracownicy znają już na pamięć.
- jak po pracy można odetchnąć, a w zasadzie to tchnąć kolejną działkę,
- jak w każdym nowym miejscu gdzie się znajdziemy, gorączkowo rozglądać się za miejscem gdzie wdychanie narkotyków nie jest zabronione, albo gdzie przynajmniej nikt nie będzie na nas patrzył z politowaniem,
- jak widmo seansu filmowego jest nie lada wyzwaniem i w kinie dajemy sobie podwójną dawkę narkotyku, żeby jakoś przetrwać do końca seansu

Oj, aż się łezka w oku kręci. Do czego wy najbardziej "tęsknicie" ?

pzdr
sopury

sopury napisał:
Proponuję odwrócić pytanie:
Czy warto palić?

Nie warto! A to, co opisałeś było moim udziałem przez lata. Nerwowe klepanie się po kieszeniach, czy mam papierosy, szuflada pełna zapalniczek i koszmar każdego poranka - muszę wstać. Odkąd nie palę, to wstaję rześki i wypoczęty nawet po 6 godzinach snu!

sopury napisał:


Oj, aż się łezka w oku kręci. Do czego wy najbardziej "tęsknicie" ?

pzdr
sopury[/quote]

Powiem "głośno" : nie "tęsknię" do niczego !! I zamierzam tak TRWAĆ i trwać i trwać i trwać i trwać i trwać i trwać i trwać i trwać
Pozdrawiam serdecznie

Warto, warto...

Z pewnym zdziwieniem ni z tego ni z owego, poczułam, że chce mi się ruszać i jak tak szłam, to zaczęłam truchtać. Wspaniałe uczucie, aczkolwiek na drugi dzień pojawił się BÓL Co oznacza, że czas wziąć się za siebie i gimnastykę. Czyli mam nowe hobby

Pierwszy raz w życiu ucieszyłam się, jak powiedzieli, że znowu drożeją papierosy - teraz dla mnie to tylko dodatkowa motywacja i radocha, że nie mnie państwo łupi

Oprócz tego - wiadomo: duma i samozadowolenie, codziennie rano lecę do lustra zobaczyć, ile wypiękniałam , czuję, że zaczęłam nowe życie, więc jestem bardziej optymistką, mimo kryzysu i wszystkiego, zaczynam mieć nowe pomysły, nie jestem ciągle zmulona albo nerwowa. No i mam ciepło w mieszkaniu

Jest SUPER!

Dla mnie najbardziej pozytywnym skutkiem niepalenia jest to, że stałam się bardziej kreatywna jeśli chodzi o spędzanie wolnego czasu. Dopóki paliłam to w zasadzie nic więcej już mi do szczęścia nie było potrzebne, odkąd nie palę chodzę regularnie na siłownię, basen, łyżwy itp i ogólnie bardziej dbam o siebie. A zawsze wydawało mi się, że nie mam na to czasu

Po dwóch tygodniach nie palenia czuję się zdecydowanie lepiej
1. Budząc się rano zaczynam dzień od śniadania a nie jak kiedyś od papierosa i kawy. Śniadanie o wiele lepiej smakuje aż chce się jeść.
2. Kiedy idę na spacer w koło jeziora wszystko jakoś tak inaczej pachnie aż chce się spacerować . Dawniej nie sprawiało to przyjemności bo człowiek łapał jakąś zadyszkę.
3. Moje dłonie ubrania włosy już nie śmierdzą i ludzie nie odsuwają się ode mnie kiedy jadę w pociągu do pracy. O dziwo to ja się odsuwam od palaczy
Pewnie jeszcze odkryję wiele wspaniałych rzeczy związanych z nie paleniem bo mam zamiar wytrwać w nie paleniu bo warto.

Witam serdecznie

Moje spostrzeżenia po 331 dniach bez palenia:

-kondycha zakochałam się w Nordic Walking (zasuwam 4 x w tygodniu)
-czas na basen i saunę (szczególnie teraz w zimowe dni) POLECAM!!!!
-lepszy smak i węch
-fajna cera
-DUMA, że jednak się udało!!!!
-już się nie wstydzę, że śmierdzę papierosami
-jestem trochę szersza w pasie, ale co to jest 4-5 kg więcej wobec nie wypalonych kilku tysięcy papierosów w tym czasie ?!


.....ale są też "minusy" po rzuceniu fajek (na które sama sobie zapracowałam)

-byłam cholernie nerwowa (jedynym sposobem, żeby nie pozabijać domowników, było wzięcie kijków NW w ręce i w pole ) -przetrwałam (rodzina też w komplecie)

-po kilku miesiącach organizm zaczął się oczyszczać z toksyn i dostałam na coś alergii. Jeszcze nie wiem na co

a tak wogóle życie bez fajek jest piękne

pozdrawiam

Ja basenu i sauny wystrzegam się jak mogę, ale kondycja też mi wzrosła i regularnie biegam

Dawno mnie nie było na forum, ale nie dlatego że wróciłem do palenia. Wręcz przeciwnie, wciąż nie palę i chciałem sprawdzić jak się mają moje statystyki.

Nie palę 806 dni, jestem bardzo zadowolony z samego siebie. Czy warto rzucić palenie? Jasne! Nigdy nie żałowałem tej decyzji. Nie będę pisał o korzyściach typu - lepszy smak, węch, nie śmierdzenie papierosami, bo to wszystko oczywiste. Po zerwaniu z nałogiem wziąłem się za siebie. Zrzuciłem zbędne kilogramy, zacząłem uprawiać sport/sporty (fitness + bieganie). Lepiej się czuję każdego ranka, każdego wieczora, w ciągu dnia. Kiedyś miałem prawdziwe polskie śniadanie - kawa i papieros, teraz zacząłem przygotowywać śniadanie jakich sam Jamie Oliver by się nie powstydził. Na prawdę świetne uczucie!

pugaczowa napisał:
Ja basenu i sauny wystrzegam się jak mogę, ale kondycja też mi wzrosła i regularnie biegam

Jaka jest graniczna temperatura, przy której nie pójdziesz na przebieżkę ?
Zawsze mi się wydawało, że -1 nie da się przekroczyć w rajstopkach
A dzisiaj -7 zaliczyłem z niemałą satysfakcją.

pzdr
sopury

Ja biegam na bieżni. Żeby biegać po mieście trzeba być samobójcą.

No właśnie -shtv -nie pali 807 dni i bardzo przekonywująco napisał -jak dobrze ,jest konsumować życie będąc już niepalącym...rozumiem Go i przyłaczam się do tej radości -bycia wolnym od nałogu(wcześniej -nie wiedziałam wogóle co to znaczy -być wolnym -wydawało mi się ,że jestem wolna ,że nic i nikt mnie nie krępuje,,,,a jednak ,,,,,musialam tyle lat dorastać ...aby do końca ,dogłębnie -przejżeć siebie -,że krępuje mnie nałóg ).Teraz razem z wieloma przyjaciółmi z nalogow -cieszę sie -wolnością -i robię ,co mi się dokładnie podoba ----bez papierosa,,,wierzcie -warto!!!!!!!!!

pugaczowa napisał:
Ja biegam na bieżni. Żeby biegać po mieście trzeba być samobójcą.
Ja z kolei nie wyobrażam sobie biegania w zamkniętym pomieszczeniu. Świerze, rześkie, mroźne powietrze dodaje energii

Krzywe, a teraz jeszcze i oblodzone chodniki, światła, nieostrożni rowerzyści i chaotyczne potoki ludzkie. To nie na moją cierpliwość.

Ja biegam tak do -10, bieganie jednak rozgrzewa, gorzej sie jezdzi na mrozie rowerem. Bieżni w siłowni nie polubiłem, jak dla mnie za sztywna, obciąża stawy nic nie dając w zamian, orbiterek fajny a spinning czy tomahawk odlotowy, jeżdżę 10 godzin /tydzien i mam duzo radochy (wysiłek grupowy niezła motywacja, mozna się rzeczywiście wypocić mnie relaksuje w 100 % mimo huczącej muzyki) . Pozdrawiam

Co zauważyłam po prawie 3 miesiącach niepalenia? No to zaczynam!
- dużżoooo piękniejsza cera
- nie śmierdzę;
- nie ukrywam się;
- będąc u znajomych niepalących nie muszę widzieć ich wzroku politowania i w ogóle jak bym była "alienem" ;
- więcej czasu;
- więcej pieniędzyyyyyy!!!

No i zdrowsza pewnie jestem!