Nalogow.com


  • Powiększ czcionkę
  • Czcionka standardowa
  • Zmniejsz czcionkę
Jeśli chcesz nas wspomóc nie zapomnij kliknąć "Poleć" lub
• Witaj, jeśli odwiedzasz nas 1 raz i chcesz rzucić palenie zapraszamy do REJESTRACJI.
• Po dołączeniu do naszej Społeczności uzyskasz dostęp do wspomagających "Motywatorów".
• W swoim profilu możesz śledzić również kolejne stopnie odbudowy organizmu.
• Po rejestracji musisz nauczyć się jeszcze jednego zdania:
• " Czy nie masz nic przeciwko temu jeśli nie zapale? "
• Pamiętaj, że chwilach zwątpienia zawsze znajdziesz wsparcie i pomoc na FORUM.
• Również na forum znajdziesz dyskusje o sposobach wspomagających rzucenie.
• I przede wszystkim nie bój się myśleć o sobie jako osobie niepalącej i wolnej.
• Palacze często palą dalej ze względu na strach, przekonanie, że bez nikotyny...
• ...nie będą potrafili cieszyć się życiem i radzić sobie ze stresem czy też...
• ...być może nigdy nie uwolnią się do końca i zawsze już będą tęsknić za papierosem.
• Uświadomienie sobie tego strachu pomoże Ci po raz ostatni zerwać z nałogiem.
Powodzenia...
• (Koniec transmisji ► Teraz będzie od początku)

Czy wiesz, że...

Nastolatki, kobiety i ludzie białej rasy najszybciej uzależniają się od nikotyny - wskazują wyniki badań ankietowych oraz testów przeprowadzonych w ostatniej dekadzie w USA i Kanadzie. Łącznie w sondażu wzięło udział ponad 22.000 osób. "Najbardziej wrażliwe na nikotynę są organizmy białych dziewcząt w wieku poniżej 18 lat, najmniej - mężczyzn po pięćdziesiątce. W tym drugim wypadku rasa nie ma już jednak większego znaczenia", mówi Denise Kandel, psycholog z Uniwersytetu Columbia w Nowym Jorku. (przesłał użytkownik Roma)(więcej ciekawostek)

 

Szukasz wsparcia i motywacji by rzucić palenie ostatni raz :-)?

Motywator do rzucenia paleniaWitaj w serwisie Nalogow.com, portalu społecznościowym zrzeszającym osoby chcące rozstać się z nałogiem palenia. Zapraszamy do rzucenia. Jeśli dopiero planujesz rzucenie palenia, zapraszamy również do stworzenia profilu (w pole "data rzucenia palenia" wpisz dzień planowanego rzucenia - moduły motywujące włączą się właśnie tego dnia). Po rejestracji otrzymasz profil zawierający specjalne "Motywatory" pomagające w wytrwaniu w swoim postanowieniu, takie jak zliczacz dni bez papierosa, licznik zaoszczędzonych pieniędzy, moduł zdrowotny na bieżąco p okazujący jak poprawia się Twoje zdrowie. Rejestracja umożliwi również: komunikację z użytkownikami portalu, ustawianie opisów, wpisy na "ścianach" użytkowników.

Ogłoszenia i nowiny

 

 

  • 31 maja obchodzony jest Międzynarodowy dzień Bez Papierosa.
  • Z tej okazji odbędzie się wiele imprez towarzyszących na terenie całego kraju:
  • Warszawa:
  • Festyn organizowany przez Fundację Promocji Zdrowia w Pałacu Kultury i Nauki. • Wystawa plakatów antytytoniowych w siedzibie Państwowej Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej przy ul. Kochanowskiego 21 •
  • Kraków:
  • W godzinach 10.30-14.00 w  supermarkecie  Tesco, przy ul. Kapelanka 54 będzie można:  zbadać ilość tlenku węgla w wydychanym powietrzu • zmierzyć ciśnienie tętnicze krwi • zmierzyć poziom cukru • uzyskać porady dot. problematyki rzucenia palenia • bezpłatnie otrzymać materiały edukacyjne.
  • Wrocław:
  • Na Placu Czystym przy Domu Handlowym Renoma w godz. 10.00 - 14.00. W ramach obchodów: pokazy ratownictwa medycznego • Ścianka wspinaczkowa dla dzieci i dorosłych • poradą służyć będą pracownicy Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych udzielając porad dotyczących rzucania palenia • Dodatkowo pomiary ciśnienia tętniczego krwi, tlenku węgla w wydychanym powietrzu oraz pomiary wagi i BMI.
  • "Nie ma nic łatwiejszego, jak rzucenie palenia. Robiłem to setki razy" można powtórzyć za Mark'iem Twain. Jednak jak to zrobić by już nigdy nie musieć rzucać...

    Co zyskujemy rzucając? Na pewno dużo zdrowia, które przecież  "jest najważniejsze, a doceniane dopiero po utracie".

    Znajomi palą?

    Ostatnio dołączyli:

    Do międzynarodowego dnia bez papierosa pozostało:
    Jesteś w: Główna